#12 Hlavou ke zdraví - 5 nejčastějších chyb při hubnutí - Listen -

#12 Hlavou ke zdraví - 5 nejčastějších chyb při hubnutí

Listen now

Description

Hlava je nejčastějším blokátorem hubnutí. V tomto díle seriálu Hlavou ke zdraví si povíme, jakých nejčastějších 5 chyb v životě děláme. Někdo více, někdo častěji, někteří jen některé, ale věřím, že každému alespoň nějaký bod přijde vhod. Další videa, články a příspěvky najdete na mém webu Fit s Viki.cz

More Episodes

See all »

Jídlem a hlavou ke zdraví

Published 07/02/22

#21 Praktický nácvik vědomého jedení

Chcete snadněji hubnout, jíst zdravěji a zbavit se emočního jedení? Připravila jsem pro vás praktický nácvik vědomého jedení. Udělejte si 25 minut čas a připravte si čtyři hrozinky. (případně jiné čtyři drobné kousky potraviny, kterou máte rádi) Provedu vás praktickým nácvikem všímavého...

Published 07/02/22

#20 Hlavou ke zdraví - není změny bez změny

Když nic nezměním, nic se nezmění... Každého z nás občas v životě něco trápí, jsme v nějaké svízelní situaci, máme nějaké potíže. Jenže tyto potíže nelze vnímat jako problém, který mám, který není mou součástí. Ta nemoc, porucha, potíž, ten problém nelze léčit, odříznout, opravit, vylepšit, abych...

Published 06/25/22