#13 Hlavou ke zdraví - řekni si 5x ANO - Listen - Jídlem a hlavou

#13 Hlavou ke zdraví - řekni si 5x ANO

Listen now

Description

Když se chcete propracovat hlavou ke zdraví, je potřeba si odpovědět na 5 otázek 5 x ANO. Svět kolem nás je takový, jaký ho chceme vidět, přijímat a jaký si ho tvoříme. Často jsme pod vlivem negativních informací, pesimistických nálad okolí a ještě se na nás hrne mraky práce, děti, domácnost, nezaplacené účty…Jak asi mám mít fajn den a být pozitivní? Další videa, články a příspěvky najdete na mém webu Fit s Viki.cz

More Episodes

See all »

Jídlem a hlavou ke zdraví

Published 07/02/22

#21 Praktický nácvik vědomého jedení

Chcete snadněji hubnout, jíst zdravěji a zbavit se emočního jedení? Připravila jsem pro vás praktický nácvik vědomého jedení. Udělejte si 25 minut čas a připravte si čtyři hrozinky. (případně jiné čtyři drobné kousky potraviny, kterou máte rádi) Provedu vás praktickým nácvikem všímavého...

Published 07/02/22

#20 Hlavou ke zdraví - není změny bez změny

Když nic nezměním, nic se nezmění... Každého z nás občas v životě něco trápí, jsme v nějaké svízelní situaci, máme nějaké potíže. Jenže tyto potíže nelze vnímat jako problém, který mám, který není mou součástí. Ta nemoc, porucha, potíž, ten problém nelze léčit, odříznout, opravit, vylepšit, abych...

Published 06/25/22