在快节奏工作中“事事有回应，件件有着落”无疑是大家认可的神仙职场环境，但现实职场中总有些为你增加工作难度、拉长工作时间、降低工作效率的，阻碍你赚金币的小蘑菇们。 所以，本期「姐放日记」我们就围绕工作中不吐不快的大无语事件来聊聊，遇到这些无语事件如何做到理智应对和有效战斗？职场新人害怕和领导沟通怎么办？工作到情绪内耗有什么找回快乐的方法？听完本期你会发现，原来姐姐们也踩过类似的坑，或屡次拍大腿没发挥好，或重拳出击伤到自己，但殊途同归，我们都找到了一些与工作、与自己和解的方法，工作不止是工作，工作也只是工作，少来烦姐！ 🕛 | 时间码： 01:43 本期工作吐槽大会的由来，听茹姐娓娓道来 05:20 茹姐率先展开吐槽并附解决办法（建议有酒喝酒，没酒嗑瓜子收听 10:53 工作中对结果负责、对领导负责，即时汇报推进情况，帮助领导建立预期 13:03 职场新人别怕和领导沟通，多请示、多汇报，勇敢表达 15:06 与95后leader的沟通方法：展现专业度的同时做到即时汇报，不必事无巨细流水账，找到与领导沟通的平衡点 19:00 初生牛犊不怕虎？可以虎，虎对地方或许能带来意想不到的效果 21:35 遇到无语人千万不要上头，不要恋战 23:06 虽然工作只是工作，身处复杂职场环境，我们也会矛盾、会纠结、会犹豫...... 28:54 工作其实不难，难的是与人交往 29:57 敲黑板教学！面对工作中的无语事件如何做到理智应对和有效解决，比如“甩锅” 34:09 职场新人的内心独白姐懂，但姐希望你不做职场小透明，敢于发声，迎接成长 37:49 工作中遇到的问题都是正常bug，遇到困难就及时吐槽，保护自己的身心健康，因为世上没有一份完美的工作 41:49 敲黑板教学！面对工作中的自我内耗要咋整？ 43:27 去看看大自然吧！看下大自然的辽阔，你才知道自己有多渺小 44:31 平衡好工作和生活的时间，固定时间模块化，变动时间别浪费 47:16 在运动中找寻快乐，跳舞给叩姐带来意想不到的变化 53:28 改变环境或者找更专业的人帮助自己，一定要学会哄自己开心 55:40 打开睡眠模式，关掉消息通知，享受你的世界 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢每周三0点上线！ 📒微博：姐放日记播客 🫶🏼听友群：搜索添加微信号：elephbb或扫描二维码进入听友群 🪩 | 节目制作 后期剪辑：茹姐 文案：茹姐、小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM Sophisticated Love - アナログフィッシュ Total Control - The Motels 忘掉所有烦心事(Forget About All These Things) - 白色海岸The White Coast 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM