茹姐发现许多20+妹妹会询问30+姐姐，关于20岁的人生建议和经验，有意思的是30+姐姐也会了解40+姐姐的人生建议，可见女性在人生每个阶段都会面临彷徨与迷茫的时刻。本期「姐放日记」我们站在25+阶段分享一些过来人的小故事，从偏见到做Excel表、共情到身体健康、吸引力法则到探索自己的边界，希望能让你重拾一些单纯的小确幸，带给你一些判断未来的勇气。 🕛 | 时间码 02:22 站在25+阶段姐姐们的人生经验分享 04:05 被他人贴上偏见标签或恶意揣测，我是怎么做的？ 10:48 做个Excel表怎么就变成你走过的路每一步都算数了？ 16:35 工作是难找，但你真的思考和努力了吗？ 22:44 趁年轻，多爱！ 24:50 想得到的什么就去争取，这样很帅气 26:18 听完共情帮助朋友的故事后，我选择尊重他人命运，拒绝圣母 30:55 20岁末期你的健康身体会被上帝带走！牙齿、尿酸高、妇科重点关注 34:03 攒钱！手里有钱，心里不慌 34:50 做自己可能是一生的人生课题，阶段性目标决定了不后悔就好 39:12 你是什么样的人就会吸引什么人 44:08 妈妈退休后带给我的感受，不要给自己的人生设限 45:49 看起来不好的事情才收获了现在的我，所以不会遗憾 49:50 对年轻没有坦诚自己的野心、没有挑战父权权威而遗憾 52:18 对年轻的决定没有改变，但对处理方式表示遗憾 55:41 阶段的人生经验是判断未来的勇气，是往下走的种子 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢「姐放日记」每周三0点上线！ 🎵「姐放日记」联合网易云音乐推出的独家系列节目「姐放plug-in | 宝藏女性音乐人」每周双更！ 📒微博：@姐放日记播客 🫶🏼听友群：添加小助理姐宝微信（girlsdiary1018） 🪩 | 节目制作 后期剪辑：小象 文案：小象 封面设计：叩叩 🎵 | BGM 花 - 宋佳 网易云歌单搜索🔍姐放日记BGM