s4ep3. 活動、有氧、減重與減脂(中)
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被限制的能量輸出疲憊Zone 2重量訓練與有氧活動量與有氧的強度適應性產熱 追蹤我們獲得最新最硬的娛樂消息和健身知識 練嘴(N):https://www.instagram.com/talkingdaytoday/ Powered by Firstory Hosting
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來賓: https://www.instagram.com/jimmy79103/ **Jimmy的學員禁止收聽本集** 赤字 一個手掌大小 低碳 生酮 斷食 生酮的副作用 低脂 信任感 糖癮與酒癮 飲食文化 心理支持 飽和脂肪 Support this show: https://open.firstory.me/user/ckrc079nfbbt108068tpnl2zr Leave a comment and share your thoughts:...
Published 10/17/23
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來賓史博比:https://www.instagram.com/dunk992/ 教練門檻 提供價值 同理心 二轉 功能性訓練 矯正性訓練 目的性 健美式訓練比較不健康嗎? 體態導向目的必備技能 專項訓練 轉介 挑學生 銀髮族/特殊族群 特殊需求 疾病/亞健康 轉介對象 人脈/社交 教學語言 三轉 講師 主管 職場 Support this show: https://open.firstory.me/user/ckrc079nfbbt108068tpnl2zr Leave a comment and share your...
Published 09/15/23