🎾本期内容作为一个女性,一个从小体育课被数学课占用的女性,
我前30年的人生从来没认为运动是一件重要的事,并且坚定地认为自己是没有运动细胞的人。
直到我遇到了喜欢的运动,并且开始规律健身,我发现运动带给我的,不仅仅是身体上的改变,更多的是我内在的塑造。
我在运动中,可以一次次感觉到“我很行”“我可以”“我有进步了”“我又战胜了之前的我不可战胜的”,感受到自己的力量,这种感觉真的太可贵和美妙了。而这种“我是有力量的”“我是可以面对挑战的”感受和信心,又会鼓舞我们在日常生活里更有勇气。
它拯救了我意志力的涣散、耐心的缺乏、对自己错误的认知以及低落抑郁的情绪,我和我的身体更近了,我更了解自己了...
Published 08/29/24