Description
歡迎來到相逢寧靜中,
讓我們在寧靜中感受愛與陪伴,
找到自己,領受生命。
邀請你找一個安靜的空間,
讓身體舒服放鬆下來,
漸漸地把注意力放在呼吸上。
讓我們在祂愛的陪伴中,
覺察我們身體每一個部位的感受。
現在我們意識祂愛的手正在接近著你,
輕撫著你,觸摸著你。
此刻感受到祂在觸摸你的哪個部位?
你願意祂來觸摸你的身體哪個不舒服的部位?
祂把自己生命的愛傳遞給你,
此刻你被祂的愛溫暖了全身。
此時你想起自己惦記的人,
你所惦記的人更是祂所愛的。
想像你把你的手按在他們每個人的頭上,
把你從祂那裡得來愛與和溫暖傳遞給他們。
請你為他們停留片刻時間,
祈求祂的愛也傾注到他們的身上,
使他們被愛所溫暖。
按照這樣的方法為你心裡想到的每一個人代禱。
如果你感到疲累,
請你來到祂跟前安息片刻,汲取祂愛的能力。
請繼續為你的親友,也為托付給你照顧的人祈禱。
如牧者為羊群,父母為子女,老師為學生。
之後,請你再回到祂的愛裡,
讓祂的愛和力量充滿你。
開始為那些傷害我們的人祈禱,
因為祂邀請我們彼此相親相愛。
請舉起舉起你祝福的手,
安放在每一個你不肯原諒的人頭上,
或那些不喜歡你的人頭上。
去感受祂愛到底的能力,
正透過你的雙手進入到他們內心。
現在讓你的心停留在空白中片刻,
請聖神引導你為誰而祈禱?
為什麼事祈禱?
此刻無論進入腦海的人是誰?
都帶著祂的愛祝福他,寬恕他。
最後請你回顧一下,
在為他們祈禱的時候,
你有沒有感受那也是在為你自己祈禱呢?
因為當你讓祂愛的活水暢流在他人生命中時,
自己的心與生命也會得到更充沛的灌溉。
願我們把祈禱的力量帶入到今天的生活中,
時刻為我們所惦記的人祈禱愛與祝福,
生命獲得祂愛的滋養。
祝你平安!
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