มันเป็นเรื่องปรกติที่เราจะรู้สึกขี้เกียจ พอเรารู้สึกขี้เกียจเราก็จะเลือกทำสิ่งที่ง่ายที่สุด สะดวกที่สุด แต่สิ่งที่ง่ายที่สุดมักจะไม่ใช่สิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อตัวเราซักเท่าไหร่ แต่ถ้าเรารู้จักใช้ "ความขี้เกียจ" ของเราให้เป็นประโยชน์ เราก็จะสามารถเปลี่ยนแปลงตัวเองได้โดยไม่ต้องเหนื่อยเลย "กฎ 20 วินาที" จะสอนวิธีเหล่านี้ให้คุณ ตอนนี้ผมจะเล่าให้ฟังว่ากฎ 20 วินาทีนี้มันคืออะไร? มีหลักการยังไง? แล้วเราจะเอามันมาประยุกต์ใช้กับชีวิตของเราได้อย่างไร?เป็น EP ที่สั้นๆแต่ประโยชน์มาก ห้ามพลาดจริงๆ สำหรับคนที่อยากจะเป็นส่วนหนึ่งของ community คนสร้างเวลา หรืออยากจะทำ 30-day challenge กันก็เข้ามาจอยกันในกรุ๊ปคนสร้างเวลาได้เลยนะครับwww.fb.com/groups/timemaker กดติดตามเพจ "คนสร้างเวลา" ได้ที่นี่www.fb.com/timemakerpodcast ส่วนคนที่ชอบเนื้อหาพอดแคสต์ตอนนี้ก็อย่าลืมช่วยแชร์ ช่วยกด Subscribe กดติดตามให้ด้วยนะครับ ขอบพระคุณมากคร้าบบบบ