ตอนนี้เราจะฟังเรื่องราวของ Chris Bailey กูรูด้าน Productivity และผู้เขียนหนังสือ Hyperfocus และ Productivity Project ที่เค้าได้ทำการทดลองใช้มือถือแค่วันละ 30 นาที เป็นเวลา 30 วัน ชีวิตเค้าจะเปลี่ยนไปยังไง? มีสมาธิสามารถโฟกัสได้มากขึ้นแค่ไหน? นอกจากนี้ผมจะเล่าให้ฟังถึงการฝึกสมองยังไงให้เราสามารถโฟกัสจดจ่อกับงานที่อยู่ตรงหน้าดีขึ้น แต่ก็สามารถคิดไอเดียเจ๋งๆได้ในเวลาเดียวกัน ถ้ามีเพื่อนที่ติดมือถือก็อย่าลืมแชร์ EP นี้ให้เค้าฟังด้วยนะครับ แต่ถ้าอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากจะเลิกติดมือถือ แล้วเปลี่ยนไปใช้เวลากับสิ่งที่มีประโยชน์อย่างออกกำลังกาย อ่านหนังสือ เริ่มต้นธุรกิจ ฯลฯ ก็เข้าไปร่วมกันในกรุ๊ปคนสร้างเวลาได้เลยนะครับ www.fb.com/groups/timemaker กดติดตามเพจ "คนสร้างเวลา" ได้ที่นี่www.fb.com/timemakerpodcast