L’alimentation émotionnelle, c’est l’un des problèmes récurrents pour celles qui veulent perdre du poids. En général, toutes sortes de stratégies d’évitement sont mises en place: ne plus acheter certains aliments qui "font grossir", boire de l’eau, s’occuper en faisant autre chose… Et si finalement on se penchait sur le véritable problème à résoudre pour pourvoir mincir sans souffrir? ** Comment soutenir le podcast? ** 🤔   Si tu as aimé cet épisode, n’hésite par à le partager,  laisser un commentaire ou 5 étoiles. Bien sûr tu peux faire les trois également! 🤩 Le programme : Émotion'elle, 6 semaines  pour mieux gérer ton alimentation émotionnelle et en finir avec les compulsions alimentaires Suis-moi sur Instagram   L'Instant Gourmand : le groupe privé GRATUIT sur Télégram   5 Astuces pour mincir avec plaisir : Ebook Offert   Pour en savoir plus sur Les coachings