🎙️ حلقة جديدة من بودكاست "كُلكم دكاترة" بعنوان: “السرطان: من اسم نتجنبه، لمرض شائع"هاي الحلقة كان المفروض تنزل بشهر 10 لكن لظرف معين اضطرينا نأجلها، بس إحنا بنؤمن إن التوعية حول سرطان الثدي ما لازم تقتصر على شهر واحد بالسنة. السرطان ما عاد مجرد اسم بنخاف نذكره، صار جزء من حياتنا، وبنواجهه اليوم بوعي أكبر وبقوة.بهاي الحلقة، رح نحكي ليش صار سرطان الثدي بالتحديد أكثر شيوعاً، من التقدم العلمي اللي وصلنا له، لتغير أنماط حياتنا، وصولاً للعوامل الوراثية والتلوث البيئي. وكمان رح نحكي عن دور التغذية ف...

بهاي الحلقة رح نحكي عن وضع الصحة والتعليم بمدينة القدس، والسياسات والضغوط اللي بيتحملها أهلها كل يوم. رح نسلط الضوء على تأثير الاحتلال الإسرائيلي على جودة ونمط الرعاية الصحية، وعلى التحديات الكبيرة اللي بيواجهها التعليم بالقدس، وكيف هالأشياء بتأثر على المدارس والجامعات وبتمتد لتنعكس على صحة المجتمع ككلضيفنا في الحلقة السيد عبد القادر الحسيني، رئيس مجلس إدارة مؤسسة فيصل الحسيني، اللي بتلعب دور كبير في تطوير التعليم بالقدس والمحافظة على الهوية الوطنية، وكمان رئيس شبكة مستشفيات القدساسمعوا الحلق...

يمكن العنوان مُمل، و يمكن مفهوم البحث العلمي مش مشيق لكتير ناس.. بس لما بصير الموضوع بتعلق بالمساواة، اظن لازم الكل يشارك و أكيد الكل مُهتم.. ف رح نحكي بالحلقة عن دور وعينا باستخدام الأبحاث، بأنه نعرف مين عملها، وين عملها،مين اهتم فيها و اذا عنجد بتناسب مع مجتمعنا و عاداتنا

مين هو اخصائي التغذية، كيف ممكن يساعدك و متى، و كيف عم تتطور هاي المهنة؟كلها اسئلة جربنا نجاوبها اليوم بالحلقة الأولى من الموسم الجديد لبودكاست كُلكم دكاترة

حلقة خاصة من بودكاست كُلكم دكاترة بالتعاون مع مؤسسة داليا و ملتقى الزراعة البيئية الفلسطيني. ناقشت الحلقة عدة مواضيع من ضمنها تعريف السيادة الغذائية، الزراعة البيئية و أهميتها و العمل التعاوني التحرري. مشاهدة ممتعة!ملاحظة: حصل خلل تقني بالصوت لمدة دقيقة ، تع عويضه بكتابة الحديث بشكل نصي.

مع انه موضوع تأثير الإستعمار على الصحة موضوع مُعقد و في تفاصيل كتير، لكن للأسف صار لازم ننهي هذا الموسم بأحد أهم المواضيع عن سوء التغذية.. رح نحكي أكتر عن تعريف سوء التغذية و دور الأفراد و المؤسسات في هيك حالاتبس شو خص العكوب بالنص؟

واحد من عناوين هذه الحرب الأساسية هو تدمير القطاع الصحي، و هاد شيء مش غريب عالاستعمار. في الحلقة استعرضنا كيف وقف المهنيين الطبيين والمرافق الطبية كأعمدة للصمود والتحدي. و رجعنا خطوة لوراء بالتاريخ لنحكي عن تقاطع الطب مع الدور النسوي و المقاومة، وكيف صار تقديم الرعاية الصحية أداة عميقة للمقاومة في الكفاح من أجل حقوق الإنسان وتقرير المصير و نيل الحرية.

للأسف، و من بشاعة أساليب الإستعمار، التجويع عادة ما يتم استخدامه كأداة في الحرب، للضغط و إرغام الشعوب على الاستسلام.اسمعوا الحقة حتى تعرفوا اكثر عن الموضوع، آثاره و شو ممكن يكون دورنا

موضوع حلقتنا التانية رح يكون عن السياده الغذائية، كيف ممكن يكون السيطرة على الأراضي، المياه، الغذاء و غيرها من البديهيات تستغل للتحكم بالمجتمعات . حلقه شيّقة و فيها كتير معلومات عن الواقع الفلسطيني.

في هذه الحلقة ، نغوص في تاريخ الصحة والطب خلال فترات الاستعمار و نتحدث عن فلسطين كنموذج، ونستكشف كيف شكلت هذه الأمور مفاهيمنا الحديثة عن الصحة والممارسات الطبية. ننظر إلى كيف أثر الاستعمار على النظم الصحية في المناطق المستعمرة وكيف تم استغلال مواردها وشعوبها في سبيل المفاهيم الاستعمارية.

حبينا نعمل مجموعة مقتطفات من حلقة الموسمين بنتمنى تعجبكم  مش رح نطول عليكم كتير ورح نرجع بموسم جديد، بس من هون لوقتها خليكم معنا 

جسمنا عبارة عن شبكة كبيرة من المواد الكيميائية و الهرمونات اللي بتتغير بشكل دائم و خلال مراحل الحياة المختلفة، كيف جسم الانثى بالتحديد بمر بهاي التغيرات و شو ممكن ينعمل من جانب تغذوي لتقليل التأثيرات و اكتر من هيك بكتير رح يكون ضمن حلقتنا.

بمناسبة اسبوع الرضاعة الطبيعية و اللي ماخذ سنة 2023 سمة 'دعم الأمهات العاملات' حلقتنا اليوم بتناقش هاد الجانب، كيف ممكن فعلاً يكون النا دور بدعم الأمهات المرضعات و ليش ضروري يكون النا هاد الدور

معقول يكون للمشاهير دور في زيادة نسبة الحساسيات مثل حساسية الحليب (اللاكتوز) و حساسية الغلوتين؟  بهالحلقة رح نعرف أكتر عن هذه الحساسيات, ليه زاد انتشارها, الفرق بين التشخيص الطبي و التشخيص الذاتي؟ و اكيد رح نحكي عن دور التغذية بهاي الحالات

المزاج و التغذية بينهم روابط كتيرة منها مباشرة و منها معقدة، شو هي هاي الروابط، و كيف بتأثروا ببعض و شو بنقدر نعمل لحتى نحسنهم، هاد موضوع حلقتنا لليوم.

شو التغييرات اللي بتصير بالجسم اذا صار عنا 6 packs؟ شو معقول نخسر لما منخسر الدهون بالجسم؟  تابعونا بهاي الحلقه عشان تعرفوا اكتر عن هذه التأثيرات من ناحية تغذويه و رياضية. خصوصاً انه رح يكون معنا ضيف مميز متخصص في مجال الرياضه و اللياقة البدنية  ضيفا هو: المدرب محمود الريان و هو مُدرب معتمد للمُدربين و متخصص بالتعامل مع تأهيل الاصابات الرياضية و زيادة اللياقة البدنية

رح نعرف بهاي الحلقة معلومات اكثر عن المرارة ووظيفتها وايش المشاكل الي ممكن تسببها واذا جد بتفقع مرارتنا او لا ! وكيف ممكن نظامنا الغذائي الصحي يساعد على تقليل مشاكل المرارة

لأنظمة النباتية صارت خيار لكتير من الأشخاص بالعالم لأسباب مختلفة. بهاي الحلقة بنحكي شو هي الأنظمة النباتية، شو فوائدها الصحية و البيئية، و كيف ممكن تكون جزء من نظامنا الغذائي.

الحلقة الأولى من هاد الموسم بتحكي عن مفهوم الجوع الخفي اللي للأسف صارت حالاته تزيد بشكل كبير، بالحلقة بنحكي شو تعريفه، اكثر انواعه انتشاراً و تبعاته الصحية و الاقتصادية و طبعاً كالعادة شو ممكن نعمل لنحل هاي المشكلة.

من آلاف السنين و العسل جزء مهم من حياتنا لاستخدامات تغذوية و علاجية كتيرة. بس مثل كل شي، إله إيجابيات و سلبيات مهم نعرفها لحتى نقدر ندخله بنظامنا بأحسن شكل ممكن. من شو بتكون، كيف بأثر علينا، و مين ممكن يستخدمه و مين لأ؟ هاد كله موضوع حلقتنا لليوم عن العسل!

كل فتره منسمع عن نوع أدوية،  اللي بتركز على تكسير الدهون او لزياده الحرق او لتنحيف الخصر او طبعا تقليل الوزن..  و اكتر من هيك بكتير حلقه اليوم رح تحدد الأنواع اللي معترف فيها من مؤسسة إداره الغذاء و الدواء، طريقه عملها داخل الجسم، فتره تأثيرها و الأعراض الجانبية الممكنة اسمعوا الحلقه حتى تعرفوا اذا الأدويه هي فعلاً الجواب لخسارة الوزن

النشاط البدني جزء مهم من حياتنا و عادة بس نسجل بنادي رياضي بكون عنا أهداف معينة بدنا نوصلها، بس القصة ما بتوقف هون! نوعية الأكل و نمطه و المكملات اللي ممكن نستخدمها بتخلينا عنجد نوصل للهدف بشكل أفضل و اسرع. شو هي و كيف نستعملها و قبل ولا بعد؟ هاد رح يكون موضوعنا للحلقة.

متلازمة تكيس المبايض حالة عم نسمعها عنها أكتر و أكتر و لكنها لسا مش كتير مفهومة للناس و أسبابها و أعراضها مبهمة.  بهاي الحلقة رح نحكي لشو وصلنا علمياً بهيك حالة و كيف ممكن نمط الغذاء و غيره يكون إله دور. 

حمية الكيتو من الحميات الرائجة جداً بمجال تخفيف الوزن، لكن مثل كل شيء في إيجابيات و سلبيات، حلقة اليوم بتحكي عن مبدأ عمل الحمية، و كيف ممكن نقلل من السلبيات المرتبطة فيها، و هل هي مناسبة لكل حد؟ اسمعوها لتعرفوا أكتر.