(EP64) Wie man sich fokussiert und warum das so entscheidend ist, um klarzukommen. In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt der Ablenkungen und Informationsüberflutung ein, die das moderne digitale Zeitalter prägt. Wie behält man den Fokus in einer Zeit von Social Media, ständigen Benachrichtigungen und Multitasking? Ich teile meine Erkenntnisse, Tools und Strategien, um die Klarheit inmitten des digitalen Chaos zu bewahren. Es geht um Neuroplastizität, die Herausforderungen beim Digital Detox, das Finden von Ruhepausen und den Weg zur Selbstbestimmung in unserer vernetzten Welt. Namaste Digga 3 Ressourcen & Mehr: Für alle Links rund ums Buch, Kontaktmöglichkeiten, Deeptalks und unsere Insta-Community, schau auf meiner Linktree Seite vorbei: ⁠https://linktr.ee/kommklardigga⁠ P.S. Wenn dir der Podcast gefällt, lass doch eine Bewertung da. P.P.S. Hast du das Buch schon gelesen? Ich freue mich über jede Rezension auf Amazon. Danke für die Liebe! Kuss 3 Weitere Links zur Folge:  Interview mit Hans Zimmer  Survey: Durchschnittliche Person verbringt über 6,5 Stunden täglich vor Bildschirmen Buch: „Deep Work“ von Cal Newport (Deutsche Version) Buch: „The One Thing“ von Gary Keller (Deutsche Version)