V tejto epizóde sa spolu s Miškou Ševčík pozrieme na to, ako zvládnuť situácie, keď potrebuješ otvoriť tému, ktorá je pre teba dôležitá, no obávaš sa, že tvoj partner alebo partnerka nebude súhlasiť. Zistíš, ako môžeš reagovať a ako adresovať pripomienky a námietky svojho partnera či partnerky bez toho, aby ste upadli do útočenia a obhajovania sa...  Na konkrétom prípade a scénky z reálneho života ti ukážeme, ako tieto princípy fungujú v praxi. Táto epizóda je pre teba, ak túžiš po hlbšej...

V tejto epizóde sa spolu s Miškou Ševčík venujeme častému problému vo vzťahoch: “Prečo mám na sebe pracovať ja, keď problém vidím v partnerovi?” Ak aj ty niekedy cítiš frustráciu z toho, že sa tvoj partner nechce sa rozvíjať a pracovať na vašom vzťahu, táto epizóda je pre teba. V tejto časti zistíš, prečo sa často ocitáme v pasci, keď očakávame, že sa druhí zmenia, a akú úlohu v tom hrá naše vlastné vnútorné nastavenie, naše pocity a potreby.   V tejto epizóde objavíš: •Ako tvoje vlastné...

V tejto časti podcastu spolu s Miškou Ševčík odpovedáme na najčastejšie otázky, ktoré nás zastihli o Víkendovom reštarte komunikácie. Zistíš v nej, čím sa nenásilná komunikácia odlišuje od iných komunikačných metód, ako aj prečo bežné techniky často nefungujú na dlhodobej báze a dotýkame sa tiež častých obáv, ako napríklad „Čo ak mi to nebude fungovať?“ alebo „Ako môže tento kurz naozaj zmeniť moju komunikáciu?“ Odpovedáme na otázky, ako dlho trvá, kým sa objavia prvé výsledky, pre koho je...

V tejto epizóde zistíš, ako môžeš transformovať nielen spôsob, akým hovoríš, ale aj kvalitu svojich vzťahov. Ak si si niekedy myslel/a, že nenásilná komunikácia je len pre „násilníkov“ alebo že rozprávať nenásilne znamená byť vždy ticho a milý/á – tento diel ťa vyvedie z omylu! Nenásilná komunikácia je v skutočnosti nástroj, ktorý ti umožní vyjadriť všetky svoje pocity, potreby a hranice s rešpektom a bez obviňovania, zahanbovania či predávania zodpovednosti za svoje pocity iným. V tejto...

V tejto epizóde rozoberáme spolu s Miškou Ševčík 7 najčastejších chýb, ktoré nám bránia určovať jasné a efektívne hranice. V mnohých prípadoch si neuvedomujeme, že nám hranice chýbajú, až kým ich niekto neprekročí a my sa cítime zranení či frustrovaní. Prečo je také ťažké byť v kontakte so svojimi potrebami a prečo často hľadáme správne riešenia mimo seba? V tejto časti podcastu ťa tiež pozývame na Víkendový reštart komunikácie, kde sa môžeš aj ty naučiť určovať jasné a efektívne hranice bez...

V tomto rozhovore sa spolu s Miškou Ševčík ponárame do rozdielu medzi trestami a prirodzenými dôsledkami v rodičovstve a v partnerstve. Nájdeš v ňom 5 otázok, ktoré si môžeš položiť, keď si nie si istá/ý, či ide o trest alebo prirodzený dôsledok. Tiež hovoríme o tom, ako pristupovať k správaniu, ktoré sa nám nepáči či už u detí alebo v partnerstve.   Tento rozhovor ti pomôže zodpovedať kľúčovú otázku: Ako rozlíšiť trest od prirodzeného dôsledku?   Všetky informácie a prihlásenie na workshop...

V tejto výnimočnej epizóde podcastu Komunikácia srdcom oslavujem spolu s Miškou Ševčík významné jubileum -  100. epizódu! Tento diel je venovaný tebe, každému jednému a každej jednej z vás, kto tento podcast počúva a rastie spolu s nami. Spolu sa pozrieme na tému "Oslava podľa nenásilnej komunikácie". Čo to vlastne znamená oslavovať tak, aby to bolo autentické a napĺňalo naše potreby? Budeme hovoriť o rozdiele medzi obyčajným "gratulujem" a skutočnou oslavou, ktorá zdieľa vďačnosť a úprimné...

Prečo my ľudia používame tresty v medziľudských vzťahoch? A prečo ich nedokážeme prestať používať ani vtedy, keď ich používať nechceme? Prečo sú tresty tak rozšírené, aj keď často prinášajú viac škody než úžitku? V tejto časti podcastu Komunikácia srdcom spolu s Miškou Ševčík rozprávame o tom, aké formy trestov existujú, prečo ľudia trestajú a čo robiť miesto toho. Na konci tejto časti získaš informácie o pripravovanom Víkendovom reštarte komunikácie, ktorý sa uskutoční cez víkend 30.11.2024...

V tejto epizóde ti ukážem, prečo tie metódy, ktoré považuješ za rešpektujúce, na tvoje dieťa nefungujú. Dozvieš sa, prečo instantné rady nevedú k dlhodobým výsledkom a aj to, čo nesmieš v komunikácii ignorovať, aby si bol/a schopná/ý nájsť riešenie, ktoré bude vyhovovať všetkým. Zmeň spôsob, akým doma komunikujete a zaži skutočný rešpekt, ktorý "funguje."   Všetky informácie a prihlásenie do kurzu Umenie komunikácie s deťmi nájdeš...

Zuzka Janišová je dvojitá absolventka kurzu Umenie komunikácie s deťmi a v tejto epizóde sa s nami delí o svoje skúsenosti z kurzu a ako jej pomohol v jej rodičovstve.  Dozviete sa, čo motivovalo Zuzku k absolvovaniu kurzu a aké zmeny zaznamenala vo svojom rodinnom živote. Zuzka v tejto časti tiež prezradí, prečo sa rozhodla absolvovať kurz dvakrát a ako jej to pomohlo zvládať rôzne rodičovské situácie. Ak máš záujem o kurz Umenie komunikácie s deťmi, teraz je tá správna chvíľa sa prihlásiť....

V tejto časti podcastu Komunikácia srdcom som sa v rámci živého vysielania k minikurzu Detské emócie pod kontrolou rozprávala s Katarínou Jurdíkovou, absolventkou kurzu Umenie komunikácie s deťmi. Katka v tomto rozhovore zdieľa dôvody, ktoré ju viedli k túžbe zmeniť komunikáciu u seba doma. Hovorí o zmene, ktorú vďaka kurze Umenie komunikácie s deťmi zažila a aj o tom, ako jej kurz pomohol nájsť spôsob, ako svoje hodnoty komunikovať a žiť každý deň. Na záver tohto rozhovoru spomína, ako sa...

V tejto epizóde nájdeš rozhovor so Zuzkou Knapovou, absolventkou kurzu Umenie komunikácie s deťmi. Zuzka sa s nami v tejto časti delí o svoje skúsenosti s kurzom a prezradí, ako sa jej podarilo transformovať svoju komunikáciu nielen s dcérkou, ale aj s pacientkami vo svojej práci lekárky. Diskutujeme o výzvach, ktoré ju priviedli k tomuto kurzu, a o tom, ako sa jej vďaka tomu zmenil prístup k rešpektujúcemu rodičovstvu a profesionálnej komunikácii. Ak ťa zaujíma, ako môže nenásilná...

Si zaneprázdnenou mamou/otcom a nemáš dosť času na rešpektujúcu komunikáciu s tvojim dieťaťom?  V tejto epizóde ti ukážem, že rešpektujúca komunikácia nie je len pre tých, ktorí majú nadbytok času. Zistíš, ako efektívne využívať nástroje nenásilnej komunikácie a prečo sú dlhodobo efektívnejšie ako tradičné metódy ako krik či tresty. Okrem toho získaš nový pohľad na čas z pohľadu nenásilnej komunikácie, aby si mohol/mohla lepšie pochopiť, ako tieto princípy aplikovať vo svojej rodine. V závere...

V tomto rozhovore s Michalou Ševčík spoločne hovoríme o tom, ako zistíš, či si na správnej ceste či už v rodičovstve alebo v partnerstve. Ukazovateľ úspechu nie je to, že je vždy všetko jednoduché, harmonické, bez silných pocitov a bez konfliktov. Naopak, správna cesta často zahŕňa zvládanie náročných emócií – svojich aj detských – vedomým spôsobom. V tomto rozhovore sa dozvieš: • 7 bodov, vďaka ktorým zistíš, či si na správnej ceste • prečo ťa silné emócie či konflikty nemusia stresovať a...

V tejto epizóde sa spolu s Miškou Ševčík rozprávame o troch jednoduchých krokoch, ktoré môžu zásadne zmeniť tvoj prístup k rodičovstvu a priniesť viac harmónie a spokojnosti do každodenného života s deťmi. Tieto kroky ti pomôžu nájsť svoj vnútorný kompas, pracovať s emóciami a sústrediť sa na dlhodobé výsledky. Viac informácií a prihlásenie na 4-dňový minikurz zadarmo "Detské emócie pod kontrolou", ktorý začína už 23. septembra 2024, nájdeš tu:...

V tejto časti podcastu "Komunikácia srdcom" nájdeš rozhovor s Luciou Riskovou, zakladateľku projektu Bystré deti.  Okrem viac informácií o projekte Bystré deti sa v tejto časti podcastu dozvieš to, prečo je dôležité začať s výučbou finančnej gramotnosti už v útlom veku. Diskutujeme o tom, aké návyky by mali deti získať už od malička, ako im môžeme vysvetliť hodnotu peňazí a prečo je kľúčové, aby deti pochopili základy hospodárenia skôr, než vstúpia do dospelého života. Lucia zdieľa praktické...

V tejto epizóde podcastu Komunikácia srdcom som sa mala príležitosť porozprávať s Evou Riškovou, nadšenou propagátorkou Montessori pedagogiky, ktorá sa s nami podelila o svoje skúsenosti a postrehy. Eva nám porozprávala, ako sa dostala k téme Montessori a čo ju inšpirovalo k tomu, aby začala o tejto metóde písať a zdieľať svoje vedomosti s komunitou rodičov. V našom rozhovore sme sa venovali základným myšlienkam Montessori pedagogiky, ktoré pomáhajú deťom rozvíjať samostatnosť a pripraviť sa...

Nástup tvojho dieťaťa do škôlky je veľkým krokom nielen pre tvoje dieťa, ale aj pre teba. V tejto epizóde sa s tebou podelím o všetko, čo môžeš urobiť pre to, aby ste tento prechod zvládli hladko – od prípravy tvojho dieťaťa až po posilnenie tvojej vlastnej istoty. Táto epizóda je pre teba, ak chceš na túto dôležitú životnú etapu pripraviť seba aj svoje dieťa čo najlepšie. Pretože keď si pripravená ty, bude pripravené aj tvoje dieťa. Viac informácií a prihlásenie na 4-dňový minikurz zadarmo...

V novej epizóde podcastu “Komunikácia srdcom” nájdeš inšpiratívny rozhovor s Beátou Oravcovou, mentorkou, autorkou projektu Supervizáž a vášnivou zástankyňou sebapoznávania. Bea nedávno absolvovala náš Víkendový reštart komunikácie a dnes s nami zdieľa, ako jej empatia a nenásilná komunikácia úplne transformovali prácu s klientkami.   V tejto epizóde sa dozvieš: •Prečo sa Bea rozhodla prihlásiť na Víkendový reštart komunikácie a čo od neho očakávala. •Ako sa jej očakávania naplnili a aký...

V tejto epizóde sme privítali Janku, mamu troch synov, ktorá nedávno so svojim partnerom absolvovala náš Víkendový reštart komunikácie. Janka sa s nami podelila o svoju osobnú cestu, ktorá ju a jej partnera priviedla k tomuto transformačnému víkendu, a o to, čo si z neho odnáša. Janka s nami úprimne a otvorene zdieľala svoje skúsenosti a osobný príbeh, ktorý ju na Víkendový reštart komunikácie priviedol.Pokiaľ aj ty rozmýšľaš, že by si sa Víkendového reštartu komunikácie chcel/a zúčastniť v...

V tejto epizóde podcastu "Komunikácia srdcom" sa venujeme téme, ktorá rezonuje s každým, kto sa snaží praktizovať nenásilnú komunikáciu vo svojom každodennom živote. Ako zostať verný tejto ceste, keď sa zdá, že svet okolo nás neustále naráža na naše úsilie a často nás zráža z kurzu? Ako nestratiť odhodlanie a nenechať sa vykoľajiť negatívnymi vplyvmi? V tejto časti podcastu sa s tebou delíme o zážitky z nášho nedávneho Víkendového reštartu komunikácie, kde sme spolu s ďalšími účastníkmi a...

V tejto časti podcastu nájdeš postup, ktorý ti pomôže mať viac odvahy začať konflikty otvárať a riešiť a nielen zametať pod koberec. Zistíš v nej, aké konkrétne konflitky sme riešili spolu s Miškou Ševčík pri príprave Víkendového reštartu komunikácie a ako sme k nim pristupovali. Nakoniec ťa v nej čaká osem tipov, ktoré ti pomôžu riešiť konflikty s tvojimi blízkymi s ľahkosťou.  Všetky informácie o Víkendovom reštarte komunikácie nájdeš tu:...

V tejto časti podcastu zdieľame s Miškou Ševčík 4 nástrahy nenásilnej komunikácie a tipy, ako tieto nástrahy prekonať. Na konci tejto časti sa dozvieš, čo sme sa vďaka nenásilnej komunikácii naučili my a v akých oblastiach túto metódu môžeš použiť. Táto časť je vhodná pre všetkých, ktorí sa chystajú na Víkendový reštart komunikácie alebo sa snažia používať nenásilnú komunikáciu vo svojom živote. Všetky informácie o víkendovom reštarte komunikácie nájdeš tu:...

V tejto časti podcastu sa spolu s Michalou Ševčík zameriavame na hlboký význam vďačnosti a jej obrovský vplyv na naše životy. Dozvieš sa v nej prečo je vďačnosť dôležitá v akých oblastiach vďačnosť zneužívame ako vďaka nenásilnej komunikácii môžeš prežívať viac vďačnosti vo svojom živote 6 bodov, vďaka ktorým dokážeš cítiš v živote viac vďačnosti Na konci sa dozvieš, prečo vďačnosť nie je len emócia, ale prístup k životu a ako tento prístup môžeš aj ty trénovať a rozvíjať.    Všetky...