この番組では、ヘルスケアコーディネーターの大木都さとが「ぐっすり眠れる」毎日になるように「明日の体調をアップデートするのに役立つヘルスケア情報」をお届けします。 １日の終りを迎えて心地よく眠ると、翌朝は心穏やかで健やかな１日を過ごせますよね。 ちょっと眠くなるような、そんな声で、ゆるーく、心地よく、ヘルスケアのアレコレをお話する音声番組です。 ＜Profile：大木都（さと）＞ 医師や博士とタッグを組んでスリープテックをはじめとする、様々なヘルステック事業立ち上げを行う専門家。 クリニックの立ち上げ＆運営を経験し、現在では睡眠や成人病予防の指導も担当しています。 （指導資格：上級睡眠健康指導士、スリーププランナー、漢方養生指導士、呼吸ヨガ・インストラクター、マインドフル・ライフコーチ、健康指導士）