第19夜：アプリやスマートウォッチの睡眠計測って、精度は？信じていいの？ - Listen -

第19夜：アプリやスマートウォッチの睡眠計測って、精度は？信じていいの？

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みなさんは睡眠を計測したことはありますか？スマートウォッチやアプリでの計測が流行っていますが、これって信じて良いのでしょうか？また睡眠の専門家が愛用している３つの睡眠計測サービスって何？そんなお話を今回はお届けいたします。今夜のみなさまの睡眠が、健やかでありますように。 ●睡眠脳波計測をご自宅で簡易に（日本限定） https://www.suimin.co.jp/improvementplan ●Google Fitbit https://www.fitbit.com/ ●Oura Ring https://ouraring.com/ ●大木都（おおきさと）ヘルスケアコーディネーター上級睡眠健康指導士/スリーププランナー ●配信：株式会社310LIFE https://www.310.life/ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/310life/message

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