All episodes of Kültür Fizik

Episodes

Spor ve beslenmede aşırıya kaçmak ne gibi sorunlar doğurur? Haftada ne kadar spor yapmak fayda sağlar?

Published 01/23/21

Koronadan korunmak için egzersiz yapmak ne derece doğrudur? Ne tarz sporlar tercih edilmelidir? Beslenme şekli nasıl olmalıdır?

Published 10/02/20

Aralıklı oruç

Son zamanlarda popüler olan 16 saat oruç tutma 8 saat yemek yeme temelli beslenme tarzının eksileri neler? İşe yarıyor mu? Kimlere uygun kimlere değil?

Published 07/05/20

100 m uzaktan PT tanıma rehberi

Personal Trainer isinde iyi midir kötü müdür? Nasıl anlarız? Test etme yolları nelerdir?

Published 06/19/20

Spor ve beslenmede gecmisten gunumuze in & outlar.

Gecmiste kalan step dersleri, aerobik video kasetleri, günümüzün popüler sporlari, protein diyetleri, ketonlar, epilepsi ve daha pek cok sey

Published 06/11/20

Kusurlarımız spora engel midir?

Skolyozumuz varsa spor riskli deyip evimizde mi oturmalı? Düz tabanız diyerek koşulara katılmamalı mı? Spora yatkınlık diye bir şey var mıdır? Varsa sporu, sadece spora yatkın olan kişiler mi yapmalıdır?

Published 05/30/20

Sporun libidoya etkileri

Heykel gibi vücutlar, bıyık bırakan kadınlar, roket göğüslü erkekler ve çok daha fazlası

Published 05/23/20

Meditasyon ve Spor

Meditasyonun spora katkısı var mıdır? Spor yapanlar meditasyon yapmalı mıdır?

Published 05/19/20

Durus bozuklukları

Masa basinda gecen hayatlar, agriyan sirtlar, beller ve niceleri icin ne yapilmalidir? Spor mu? Yoksa spor bir yanilgi midir? Dinleyelim öğrenelim

Published 05/16/20

Uykum yok

Uykusuzluk nedir? Nelere yol açar?

Published 05/09/20