在白譚崔的時候遇到了曾經訪問過的煒煒老師。 除了是昆達里尼瑜伽的老師，煒煒老師是一位中醫師，也開始了師資訓練助理培訓師的旅程。我很好奇跟伴侶一起渡過白譚崔的經驗是什麼。特別請她分享。 這一集很適合在這個濕冷的季節聆聽；就是兩個喜歡冥想的人，在一種寧靜中緩緩分享自己的經驗。煒煒老師說她在選擇自己的冥想時，似乎就像是在找一個伴侶，我覺得這個形容很到位。有的冥想可以做40天，但是一千天的冥想又要怎麼選擇呢？ 我們聊到了在冥想當中遇到的挑戰，還有一路上的風景。當然也聊到了跟伴侶一起在白譚崔的經驗；伴侶一起練習，在親密關係中，會帶出全然不同的挑戰跟樂趣。原來，冥想歷程跟伴侶關係一樣，讓我們在其中被砥礪，磨練，像一面鏡子一樣，映照出我們真實的模樣⋯⋯而在一次次的接納，臣服當中，生命的層次得到豐富，意識也在擴展中，得到自由！ 感謝本集贊助，Green Moon！ 為您的瑜伽生活，帶來Green Moon的天然呵護。 https://ronweasley.com.tw 只需使用促銷代碼「WHAT」，即可享受高達200元的折扣優惠！ 【與大地同呼吸，與Green...

Catherine 小凱老師似乎可以很輕易的把我們大部分人平常戴的緊緊的面具摘下，讓生命的故事就這麼流動出來。而這個摘面具的動作，並不是雲淡風輕，因為你會看到底層的波濤洶湧。更不是不負責任的，只是為了想要宣洩情緒餓，或是得到安慰而分享。而是帶著覺知，界線，接納，去闡述這一個療癒師如何一路走來；帶著藝術家的勇氣所展現出來的一種優雅。 從一個被爸媽捧在手心上的小公主，到身心的支離破碎。但是有時候轉化就在身心最狼狽不堪時發生。在一次次的不放棄·，繼續地向內走！現在的Catherine老師，總是在優雅定靜中，帶著療癒自己的智慧還有力量，藉由花藝，銅鑼，昆達里尼瑜伽，改變這個世界。 這是一個從黑暗到光明的旅程，也是一個相信自己內心神聖智慧的旅程。邀請你一起來參與。 感謝本集贊助，Green Moon！ 為您的瑜伽生活，帶來Green Moon的天然呵護。 https://ronweasley.com.tw 只需使用促銷代碼「WHAT」，即可享受高達200元的折扣優惠！ 【與大地同呼吸，與Green Moon共成長】—— 您的瑜伽之旅，從這裡開始綻放。 ---...

今年11月參與過白譚崔的同學老師們，都對於這一次的monitor團隊讚不絕可。你可能好奇monitor是做什麼的，為什麼這麼重要❗️至韻跟小黛用晶瑩通透的品質陪伴著大夥兒度過了這次的白譚崔。他們雖然全程沒有參與冥想，但是也在他們自己的冥想狀態裡提升。他們也經歷跟自己的對話，喜悅，昏沈，還有堅持下去。他們眼中的我們這些參與者，又是什麼模樣呢？ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

我在師訓的時候開始了我的podcast旅程。那時侯我會去FB上看看其他的老師們都哪裡，以便promote我的頻道。有一天在瀏覽照片，竟然看到了一個熟悉的身影，是我的小堂妹Yvonne！！她參加了一個昆達的銅鑼浴。很驚喜有家人也參與在我喜愛的昆達裡。這幾年，她也完成了一階還一個有二階的師訓，咻；西班牙朝聖之旅，咻；這次我們還一起去參加白譚崔，咻咻咻！真是了不起的緣份，不但是家人，也一同是靈性的探索者。我們錄完節目，我們熊熊發現，要上這集節目的時間竟然就是她的生日🎂⋯⋯我最愛這種同時性！而且還是44集喔。喜歡天使靈性數字的朋友應該知道這是一組特別的數字組合，值得一個年輕勇敢又有趣的靈魂！ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

在白譚崔一個很困難的冥想結束之後，我遇到了一個看起來瘋狂又開心的人，跟我一樣....原來是之前訪問過的謙謙老師。這次我們在不同的狀態下相遇，當然要了解一下謙謙老師這次的經歷。也來聽聽當一個媽媽有練習昆達里尼瑜伽的小孩有多幸福。Enjoy the talk! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kundawhat/message

白譚崔的威力驚人昆達WHAT Podcast...

謝謝感恩大家這一年以來的支持，昆達WHAT Podcast要冬眠到明年的2月。詳情請聽這一集的podcast。 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kundawhat/message

開錄之前Kaivalya問我今天想聊什麼。我說我想聊如何分辨內在直覺引導的聲音，跟小我心智干擾的聲音的不同。因為我覺得當我的冥想開始慢慢進步，我心智會玩的把戲，也跟著在進步中。Kaivalya笑說這個我們20分鐘就可以講完了，結果我們還是聊了兩個多小時。大家歡迎來聽Kaivalya的引導跟我的干擾😂。 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kundawhat/message

終於，終於，終於，終於被我等到了這個訪談。 你知道台灣第一個昆達里尼瑜伽的老師是誰嗎？ 他又為了台灣的昆達里尼瑜伽的社群，做了多少事情，付出了多少？ 雖然他即使輕輕鬆鬆的以，這就是seva帶過。 他是怎麼認識昆達里尼瑜伽，又是怎麼來到台灣？ 他口中的Yogi Bhajan 是一個怎麼樣的老師？ 這一集訪談總共2 ½ 小時，所以我把它分成兩集播出。這是完整的全集。 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kundawhat/message

終於，終於，終於，終於被我等到了這個訪談。 你知道台灣第一個昆達里尼瑜伽的老師是誰嗎？ 他又為了台灣的昆達里尼瑜伽的社群，做了多少事情，付出了多少？ 雖然他即使輕輕鬆鬆的以，這就是seva帶過。 他是怎麼認識昆達里尼瑜伽，又是怎麼來到台灣？ 他口中的Yogi Bhajan 是一個怎麼樣的老師？ 這一集訪談總共2 ½ 小時，所以我把它分成兩集播出。 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kundawhat/message

覺醒的你，是一本影響我至深的一本書。大約6、7年前讀到之後有一種豁然開朗的感覺。作者麥克辛格最近有一本書在台灣很紅，叫做臣服實驗，算是他的自傳。覺醒的你用非常白話的方式解釋心智跟靈魂的不同。如果想要讓靈魂自由，要先了解到我們不是我們的思考，情緒，感覺。這次為大家朗讀了這本書的第一大章節，也是我覺得這本書最重要的概念。 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kundawhat/message

🌹女性之光協會訪談系列-宥妤老師 沒有人天生會當母親，但是有了小孩，一個女人就突然有了一個母親的身分。如何在這個新的身分裡面，打破幻象，掙脫執著，而感受到自由。在一切都看似如此美滿的時候，宇宙突然送給宥妤老師一個她不想要的禮物⋯⋯她是怎麼從抗拒到臣服，接受這份祝福，活出女王一般的光芒。而把這份恩典，帶給她的學生，還有其它的母親。這是讓我感動的一集，enjoy！ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kundawhat/message

（有附上朗讀的原文，請往下找。建議一邊聽一邊看）這禮拜原本沒有要publish這一集。更沒有想要一次publish兩集節目。起源是看了謙謙老師的IG，還有聽了療癒零時差podcast的第81集。加上身邊的朋友最近的經歷….這宇宙的同時性,讓我想要閱讀有關於”靈魂暗夜”這個概念的文章。所以我找到了靈魂暗夜這個用語的源頭，是一首16世紀的西班牙詩。今天的朗讀，洗滌了我的靈魂，是一次美麗的靈性旅程。跟你分享！（今天也有音樂分享） 音樂連結： https://youtu.be/5OPc84S6mNk 中文本〈黑夜〉詩 （白話文版） 節錄自 p194. 黑夜相逢：十架約翰靈修神學之研究 by 林福雄 1. 在一個黑暗的夜裡， 懸念殷殷，灼燃著愛情， 啊！幸福的好運！ 沒有人留意我離去， 我的家已經靜息。 2.在黑暗和安全中， 攀上隱密的階梯，改變了裝扮， 啊！幸福的好運！ 在黑暗中，潛伏隱匿， 我的家已經靜息。 3. 在那幸福的夜裡， 祕密地，没有人看見我， 我也毫無所見， 除了焚燒我心者， 沒有其他的光明和嚮導。 4....

🌹女性之光協會訪談系列-葳瑪老師 這次跟葳瑪老師的聊天很輕鬆，兩個昆達里尼瑜伽資歷相差10年以上的人，從沒見過面，卻像老朋友一樣的聊了起來。葳瑪老師的旅程如同我們的談話一般，輕輕鬆鬆。輕鬆的的進入了師訓，輕鬆的開始了教學。沒有曲折的故事，沈重的包袱。輕鬆溫柔的的帶領更多的人進入了昆達里尼瑜伽。也許這就是受祝福的模樣。 -大朱 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kundawhat/message

🌹女性之光協會訪談系列-琴英老師 在面對下一代的教養，是用力認真的希望對方用我想要的方式去面對生活的挑戰，然後父母才能在在其中感到愛？還是清理自己、愛自己，然後讓滿出來的愛去支持對方靈魂想要活出來的樣子？ 其實這兩個道路都沒有錯⋯⋯而是很多人都走過的旅程。 琴英老師在自己身體出現不平衡的訊息時，找到了昆達里尼兒童瑜伽的師訓。更精確的說，其實是昆達里尼兒童瑜伽師訓找到了他。在一次的kriya 裡面，找到了回家的感覺跟感動。宇宙也回應他在聖壇之前的允諾還有祈禱，並且在這段旅程深深的支持著他。 這段旅程，轉化了琴英老師跟自己靈魂的關係，療癒了自己的內在小孩。而感受到滿滿的愛，也滋潤了其他的小孩。讓他們的靈魂，可以有機會放鬆、伸展。-大朱 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kundawhat/message

「銅鑼的聲音是宇宙的聲音」 這集我們來聊聊銅鑼！銅鑼在昆達里尼瑜伽裡是神聖工具，Inès上個月在法國參與了銅鑼大師Don Conreaux的工作坊，Ni（小花）也剛完成了銅鑼培訓。 銅鑼可以清理潛意識？平衡身體脈輪？ 我們在聲音共振的療癒裡各自得到了不同的身體、心靈的釋放體驗。 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kundawhat/message

謙謙老師在多年前初為人母，遇到了失去自我身分認同的危機。雖然為了這個地球帶來了新的生命，自己卻失落了。 在這股能量的擠壓之下，謙謙老師遇到了昆達里尼瑜伽，亦或是昆達里尼瑜伽找到了謙謙老師。在不斷地順流，臣服，這個世界誕生了一個昆達里尼的教師。也是謙謙老師靈性旅途的開端，力量覺醒的開始。 我們聊了真實溝通的重要，困難，還有其實它真的很簡單⋯⋯在昆達里尼的練習中，找回自己的身分，找回自我察覺，中性心智，還有生活的自在。-大朱 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kundawhat/message

為什麼放手這麼難？明明就是簡單一念之間可以做到的，身歷其境的我們卻總是放不了手？ 這一集我們談到了看到自己的情緒，創造更多的內部空間，讓我們有接納自己的可能。 而在感覺到自己的被接納之後，才有機會發生轉化，找回真實的自己。 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kundawhat/message

你知道什麼是寶瓶時代嗎？你知道寶瓶時代對你的影響嗎？我們要如何因應寶瓶時代的挑戰，如何擁抱寶瓶時代所帶來的轉機？這一集的podcast大朱為大家朗讀寶瓶時代的意識/覺醒，還有YB留給大家的五個箴言（ five...

這集煒瑋老師的分享帶來了可能許多人也有過的思考，是什麼樣的體驗讓當初剛開始踏上教學的她開始反思「是不是一定要穿全白衣服、戴白頭巾講的東西才叫做昆達？還是教的是昆達的教導這樣就夠了？」 在教學的經驗累積中讓她體會到重要的不是老師想要教什麼而是去感受學生需要什麼，許多事情不是用腦袋去理解或學習，需要的是用心感受與敞開⋯來聽聽她一路從與昆達相遇的故事。-小花 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kundawhat/message

（這次錄音的時候，每逢Atma老師唱誦，網路就不太穩。我也不了解為什麼。聽不清楚沒有關係，下面有附上單曲的連結，大家可以用最好的音質，聽個夠！） 無意之中發現Atma老師的唱誦優美好聽。有一次我一首mantra連續聽了幾個小時，徜徉在他的歌聲之中。特別跟他再邀約了一次訪談。很喜歡跟Atma老師聊天；輕鬆的流動，深刻的討論，歡樂的交換彼此的觀點。這一集有聽有到的人很受祝福喔！ Atma Mandeep Kaur 單曲連結 （youtube 上面也有） https://open.spotify.com/track/1OqfB5WiVsv8f3bbQlYzwQ?si=wo4AZPNoSUmEPATye_4SNw https://open.spotify.com/track/6KpEgk6sZuvffEN0qNjOua?si=89UKT7p4SPmVcBrSFbwQdg Original Long Time...

這一集我為大家朗讀我很喜歡的一個YB的演講。新的嘗試，試試看吧！也許一開始聽得有點霧颯颯，要知道那是正常的。但是試試看不要用大腦去了解，而是體驗這個聆聽的過程，就如同我們體驗昆達里尼瑜伽一樣。抱著雖然不是聽的完全懂，但是終究會懂的信心跟輕鬆，來享受這一集podcast！ --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kundawhat/message

從Isabelle爽朗透徹的聲音裡，一位自20多歲就開始對瑜伽對、靜心感興趣而開始各樣瑜伽師資培訓的單親媽媽，如何在離婚後自昆達里尼瑜伽找到內在力量，而孩子們的成長教育，也在這樣的浸潤下有著不同價值，一家子的幸福在此集分享裏。-Inès --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kundawhat/message

🌹女性之光協會訪談系列三之三，文生老師（女性之光協會理事長） 因為回頭面對多年前家人過世未被釋放、照顧的情緒而接觸許多身心靈課程的文生老師，在不同的領域中獲得了許多療癒方式。而在加入了昆達里尼師訓後，文生老師形容人生像開上了高速公路，加速前進。從忙著應付生活各種情況的生存模式，透過持續的練習，一躍成為創造顯化的模式。 這集我們聊到情緒是我們的本能，要如何接納它卻又不被情緒牽著走，在昆達里尼瑜伽裡，有方法！！一起聽聽文生老師在自我療癒的過程中打下穩固的基礎進而自我賦權、實現各種可能的經驗⋯ -小花 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kundawhat/message

🌹女性之光協會訪談系列三之二，宜貞老師 🤩女性之光協會是我很欣賞的團體。欣賞他們的認真，他們的付出，他們的投入，他們的宗旨！ 💫我們總共會訪問三位女性之光協會的老師們，包括現任理事長，李文生老師, 還有上禮拜的Olivia老師。 宜貞老師的昆達旅程始於積極地投入、承諾服務，過程中一度質疑自己，然而透過持續參與和帶領早課讓她的內在產生力量，進而從中平衡家庭、工作與個人生活。 這集她分享了自己的內在觀察：每天與自己全然相處的兩個小時是如何默默地療癒她的內在小孩，同時也讓承載著好媽媽、好同事、好人⋯這些稱謂的外在框架一一卸除，回到本質。-小花 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/kundawhat/message