Esta meditación de yoga nidra con suaves sonidos de lluvia es excelente para reducir la ansiedad. Si la naturaleza te parece relajante, entonces esta meditación yoga nidra para la ansiedad puede ayudarle a encontrar una relajación profunda, dormir conscientemente y explorar sankalpa y visualización. Este es un yoga nidra de 49 minutos para la ansiedad con una reconfortante voz femenina te guiará hacia el sueño yóguico. En este yoga nidra para aliviar la ansiedad y el estrés, exploras la respiración corporal alternativa, la exploración corporal relajante, la rotación de la conciencia y la paz interior. Disfruta de este yoga nidra completo para la ansiedad, la energía nerviosa, libere el estrés y encuentra un descanso profundo. Esta meditación de relajación guiada es una forma de sueño yóguico que reduce la ansiedad, proporciona alivio del estrés, reducción del estrés y produce un estado de calma. Se realiza un escaneo de cuerpo completo para reducir el estrés, reducir la ansiedad y calmar todo el sistema nervioso central. Si te gusta la restauración integrativa o el descanso, te encantará esta meditación guiada de yoga nidra. Deja que la voz femenina y la meditación del baño de sonido te lleven a tu sueño divino y a tu práctica del sueño consciente.