Bienvenidos a esta práctica especial de Yoga Nidra, inspirada en las cinco etapas del despertar espiritual. El despertar espiritual es un viaje profundo y personal que nos lleva a descubrir una comprensión más elevada de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. A través de este proceso, podemos encontrar un mayor sentido de propósito, paz interior y conexión con lo divino. El camino del despertar espiritual suele comprender cinco etapas: Descontento e Inquietud: Aquí, comenzamos a sentir...

Los sueños lúcidos han fascinado a la humanidad durante siglos. La idea de ser consciente dentro de un sueño y controlar lo que sucede es increíble y te abre un mundo de posibilidades. Desde hace años, navego por los sueños y en este artículo, exploraremos qué son los sueños lúcidos, cómo tenerlos, si son peligrosos, y su relación con la psicología, la inteligencia y las pesadillas. Además, te daré una guía en 5 pasos para lograr tener sueños lúcidos. El artículo completo en...

¡Buen día! Comienza tu día con esta meditación para obtener energía positiva, refrescando tu energía con visualizaciones y afirmaciones positivas. Esta meditación te ayudará a cultivar la gratitud, la positividad y la motivación para tu día. Ideal para principiantes y todos los niveles.

En este podcast vamos a comprender un poco mejor de qué manera la respiración influye en nuestro estado de ánimo y, por extensión, en nuestros pensamientos y acciones y de qué manera podemos influir en estos a través de aquella. Desde muy antiguo los yogis han sabido que la respiración determina los pensamientos, los actos, el carácter y la personalidad de las personas, así pues una respiración eficiente llevará a un estado psicofísico determinado y una respiración deficiente a otro. De ahí...

En esta meditación, a través de laimagen simbólica de un pozo y de un gran océano, vamos a sumergirnos en las profundidades de nuestra mente para encontrar la conexión con nuestro ser interior. Descansa en esta maravillosa meditación que te permitirá conectar con tu verdadera esencia.

Para esta meditación es necesario que tengas cerca de ti una fuente de luz, como una vela, una lámpara de sal o similar, algo que no dañe tu vista y que sea agradable. También puede funcionar una lámpara con una tela fina por encima. No obstante, la llama de una vela es lo ideal. Relájate y disfruta.

Llevo unas semanas que he perdido la voz a consecuencia de una fuerte tos. Pero sigo aquí, deseando hablaros a través del micrófono. Este pequeño podcast es para explicaros el por qué de mi ausencia. Estoy intentando recuperar audios inéditos para que podáis seguir disfrutando del yoga en todas sus manifestaciones. Un abrazo y gracias por vuestro apoyo

A través de nuestra mirada, vemos el mundo de una forma o de otra, en este hermoso extracto, Osho nos cuenta cómo ver el mundo a través de una mirada limpia.

Yo también he tenido una primera vez. La primera vez que fui a una clase de yoga -sin saber qué me iba a encontrar- y a partir de entonces, mi vida dio un giro monumental... Jamás pensé que encontraría lo que encontré y que años después sería un pilar tan básico que puedo decir que me ha salvado la vida. Hoy te lo cuento en este podcast, por si a ti también te salva

Durante un año voy a intentar subir a diario un podcast en el que realizar reflexiones, apuntes, opiniones que compartiré con vosotros para que podamos reflexionar juntos, contarnos nuestras experiencias... y lo que surja. Quiero demostrarme que puedo ser constante y cumplir con el objetivo y, además, disfrutar plenamente de esta ocasión para abrirme a vosotros. Todo esto desde la espontaneidad. No sé qué temas hablaré, quizás vosotros también me guiéis, lo que sé es que saldrán del...

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Durante un año voy a intentar subir a diario un podcast en el que realizar reflexiones, apuntes, opiniones que compartiré con vosotros para que podamos reflexionar juntos, contarnos nuestras experiencias... y lo que surja. Quiero demostrarme que puedo ser constante y cumplir con el objetivo y, además, disfrutar plenamente de esta ocasión para abrirme a vosotros. Todo...

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La respiración contiene todas las enseñanzas del yoga. Nos invita a conectar con quien somos, y a comprender todos los aspectos del ser. Respirar y observar nos permite vivenciarnos en el aquí y el ahora. Esta es una práctica para adentrarnos en el mundo de la respiración. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La ISLA del YOGA. Descubre...

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es el tercer capítulo del Yoga Vasishta Sara, atribuida al sabio Valmiki. Se le considera que tiene la más pura esencia del Advaita (la doctrina de la no-dualidad). Este es el resultado de la síntesis que hizo Abhinanda Pandita, que de los 32.000 versos originales lo redujo a 6000 versos. Posteriormente, un autor desconocido volvió a reducir los versos en 230,...

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Bienvenidos al episodio 100 de nuestro podcast, "YOGA NIDRA - Conexión con el Yo Cósmico | Meditación Guiada". En esta celebración especial, nos sumergiremos en la práctica transformadora del Yoga Nidra, una forma de meditación guiada que nos lleva a estados profundos de relajación y expansión de la conciencia. En este episodio, exploraremos cómo el Yoga Nidra puede servir...

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Este es el primer capítulod e Yoga Vasishta Sara, atribuida al sabio Valmiki. Se le considera que tiene la más pura esencia del Advaita (la doctrina de la no-dualidad). Este es el resultado de la síntesis que hizo Abhinanda Pandita, que de los 32.000 versos originales lo redujo a 6000 versos. Posteriormente, un autor desconocido volvió a reducir los versos en 230, divididos...