Je suis ravi de vous retrouver pour partager notre tout premier Smoothie de l'année 2024, et j'espère que vous avez passé de joyeuses fêtes ! 🎉🥳 Pour marquer le début de cette nouvelle année, j'ai décidé de changer le cadre habituel et de vous emmener avec moi pour une marche... sur mon nouveau walking desk ! Je partage avec vous mes 10 objectifs pour l'année à venir. Ce podcast se veut une expérience unique où se mêle le mouvement, la réflexion et la découverte, le tout dans le confort de mon espace de travail. 💻🪴 🎧 Écoutez l'épisode dès maintenant ! 🎧 Je vous invite également à réécouter les épisodes précédents : #34 : "10 Choses à Avoir en Tête en 2022" #106 : "Être en Bonne Santé Mentale en 2023" La marche, offre une perspective différente, une manière de connecter l'esprit et le corps. Vous pourrez même visionner cette escapade sur mon Instagram pour une expérience encore plus immersive. 🚶🏽‍♂️ N'hésitez pas à partager vos propres objectifs et à me faire part de vos réflexions. Vos retours sont précieux ! ✨ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Partagez ce Smoothie avec votre entourage et aidez-nous à inspirer plus de personnes en nous laissant une note de 5 étoiles et un commentaire. Votre soutien nous est précieux ! Vous pouvez consulter la page du livre ici afin de découvrir 8 clés pour apprendre à gérer le stress. Vous pouvez me contacter à cette adresse : [email protected] et si vous avez une question, c'est ici : j’y répondrai dans un Smoothie 🍹😄 Retrouvez moi sur Instagram l Youtube et sur mon site raphaelhomat.com