Que faire du gringotage dans notre alimentation ? Il semblerait qu'il faille que nous luttions contre ces petites envies de manger durant la journée. Mais est-ce vraiment quelque chose de mal ? La société nous a souvent poussé à culpabiliser par rapport à ces petites faims qui pouvaient se faire ressentir durant notre journée. Dans cet episode nous décryptons ensemble la notion de grignoter et comment faire au mieux pour que cela se passe bien pour nous, pour notre santé physique ou mentale. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.