En este episodio vamos a hablar sobre algunos cambios de mentalidad que fueron necesarios y efectivos en mi proceso de superar la ansiedad por comer y llegar a implementar hábitos saludables que no se sintieran tortura para mí y muchas de mis clientas en las sesiones de coaching privado.   Voy a estar compartiendo contigo lo siguiente: - ¿Que es la mentalidad? - ¿Cuál es la importancia de hacer cambios en esa área para poder lograr resultados más efectivos y duraderos? - 3 cambios en mi manera de pensar que fueron determinantes para poder lograr superar la problemática de comer emocional y mantener mi peso ideal por más de tres años hasta ahora y te estaré diciendo que hacer para poder lograrlos tú también.   Si estás decidida a empezar a tener libertad de comer emocional, de la ansiedad por comer e implementar hábitos saludables sin hacer dietas, he hecho mi coaching individual AÚN MÁS ACCESIBLE PARA TI!   Si encontraste valor en este episodio, ayúdame a regar la voz! Escríbeme UN REVIEW diciendo lo que más te gusta sobre este podcast. Así podremos juntas llegar a más mujeres y seguir cambiando vidas.   Por tiempo limitado podrás tener acceso a llamadas individuales a un precio súper especial para ti. Entra a este enlace y agenda tu llamada antes de que se llenen los espacios: https://calendly.com/coachingmaxyjimenez/sesioncoachingindividual   ¿No estás segura si esta sesión de coaching es para ti? Pues agenda una llamada de consulta gratis de 15 minutos conmigo y lo averiguamos juntas! Entra a este enlace: https://calendly.com/coachingmaxyjimenez/llamadadedescubrimiento   ¿Quieres ser parte de mi grupo privado de Facebook "Libérate del comer por emoción y la Ansiedad por Comer"? Entra a este enlace:  https://www.facebook.com/groups/289127269388139   Hasta el próximo episodio guerrera! Un abrazo!