Du bist der festen Überzeugung, ohne dich würde alles zusammenbrechen und dein suchtbetroffener Partner/ Angehöriger käme gar nicht mehr klar? Dann ist diese Folge genau die Richtige für dich! Denn in der Co-Abhängigkeit nimmst du dich selbst dahingehend ganz schön wichtig, dass auf dich bloß nicht verzichtet werden kann. In der Suchtbeziehung kämpfen wir häufig gegen das Leben, indem wir meinen, dass wir alles im "Griff" behalten müssen. Doch das Leben wird dir hierfür irgendwann die...

Wenn das eigene Kind suchtkrank ist... Für wohl jede Mutter scheint dies die absolute Horrorvorstellung zu sein. Nina erlebt genau das und begleitet ihren Sohn nun schon einige Jahre mit seiner Suchterkrankung. Dass sie dabei ebenfalls schleichend immer kränker wurde und sogar in ihre eigene Essstörung zurück verfiel, das überschattete lange Zeit die große Sorge und Angst um ihren Sohn. Nina gab es quasi gar nicht mehr. Im vergangenen Jahr vertraute sie sich mir an, wir beide lernten uns...

Du hast dich von deinem süchtigen Partner getrennt und es geht dir gefühlt noch schlechter als noch in der Beziehung? Oder dein suchtbetroffener Partner/ dein suchtbetroffenes Kind ist aktuell abstinent/ macht Therapie, doch bei dir verschlimmert sich die Unruhe und es kommen eigene Symptome durch? Damit bist du nicht allein! In dieser Folge greife ich genau dieses Phänomen auf, dass sobald etwas "Ruhe" und Abstand zur Sucht entsteht, wir als Angehörige meist erst so richtig mit unseren...

Was hat der fehlende Kontakt zur eigenen Weiblichkeit eigentlich mit Sucht und Co-Abhängigkeit in der Beziehung zu tun? In meiner Arbeit mit meinen Klientinnen lasse ich die Sichtweise von männlichen und weiblichen Energien bzw. Anteilen immer wieder mit einfließen und habe auch hier im Podcast schon das ein oder andere Mal davon gesprochen. Doch was genau bedeutet das eigentlich, in Kontakt mit der eigenen "Weiblichkeit" zu sein und welche Kraft liegt dahinter? Sarah Al-Bashtali ist...

Teil 2: Wenn dein Partner süchtig ist, dann hast du dir sicher auch schon (und nicht nur einmal) die Frage gestellt: "Wann macht er endlich eine Therapie?". Sören hat das gemacht. Aber der Weg dahin und auch darüber hinaus war steinig. Zum Zeitpunkt unseres Interviews ist er bereits 1267 Tage clean. Ein harter Weg, den auch seine Frau mit begleitet hat. Wenn du diese Zeilen hier ließt, kann ich mir vorstellen, dass sich diese für dich lesen, wie das HAPPY END, nach welchem du dich nun schon...

Wenn dein Partner süchtig ist, dann hast du dir sicher auch schon (und nicht nur einmal) die Frage gestellt: "Wann macht er endlich eine Therapie?". Sören hat das gemacht. Aber der Weg dahin und auch darüber hinaus war steinig. Zum Zeitpunkt unseres Interviews ist er bereits 1267 Tage clean. Ein harter Weg, den auch seine Frau mit begleitet hat. Wenn du diese Zeilen hier ließt, kann ich mir vorstellen, dass sich diese für dich lesen, wie das HAPPY END, nach welchem du dich nun schon so lange...

Hallo und wie schön, dass du wieder dabei bist! Ich freue mich riesig in dieser Folge ein so wertvolles Interview mit dir teilen zu dürfen. Tim Biegert und ich haben zusammengefunden und uns der Frage zugewandt, ob Achtsamkeit der Schlüssel für den Weg aus der Co-Abhängigkeit ist? Im Buddhismus gibt es vier Schritten, wie wir allem Leid im Leben begegnen können. Annahme bzw. Akzeptanz ist einer dieser Schritte. Sucht in der Beziehung verursacht Leid und in der Co-Abhängigkeit fühlt es sich...

Wie schön, dass du da bist! Geld ist deine Ressource, genauso wie deine Zeit und deine Gesundheit. Du verfügst zwar über diese Ressourcen, doch bestimmt kennst du das: in der Co-Abhängigkeit werden all deine Ressourcen schleichend weniger, da du sie für andere aufwendest, anstatt in dich zu investieren. Ganz egal um welche Form der Ressource/ Energie es sich dabei handelt. Im Kontext von Sucht ist das Thema Geld, häufig eng mit Schuld verknüpft. So können Schuldgefühle unteranderem dazu...

Schön, dass du wieder dabei bist! Dies ist die Aufzeichnung unseres Informations- und Begegnungsabends zum Thema "Co-Abhängigkeit in Beziehungen". Stattgefunden hat die Live-Veranstaltung am 04.03.2024 im Rathaus von Stralsund und war auch online für Zoomteilnehmende zu verfolgen. An diesem Abend ging es darum zu informieren und ein Verständnis dafür zu schaffen, was es bedeutet in der (Für-) Sorge um andere co-abhängig zu sein. Mit Co-Abhängigkeit einher geht immer ein gewisser Leidensdruck...

Schön, dass du wieder dabei bist! Dies ist der zweite Teil des Interviews, welches ich mit der lieben Myriam Müller-Hirdt führen durfte. In unserem Gespräch begegnen sich zwei sehr bewegende Themen. Denn Myriam begleitet Menschen im Umgang mit Verlusten, insbesondere nach Fehlgeburten. Diese Spezialisierung fand sie, ähnlich wie ich, aufgrund ihrer persönlichen Geschichte. Da mir bisher schon einige Frauen in und aus Suchtbeziehungen begegnet sind, die zusätzlich zu ihrem Erleben in der...

Herzlich willkommen und schön, dass du wieder dabei bist! In der heutigen Episode finde ich mit der lieben Myriam Müller-Hirdt zusammen und damit begegnen sich zwei sehr bewegende Themen. Denn Myriam begleitet Menschen im Umgang mit Verlusten, insbesondere nach Fehlgeburten. Diese Spezialisierung fand sie, ähnlich wie ich, aufgrund ihrer persönlichen Geschichte. Da mir bisher schon einige Frauen in und aus Suchtbeziehungen begegnet sind, die zusätzlich zu ihrem Erleben in der Suchtbeziehung...

Herzlich Willkommen und schön, dass du wieder dabei bist! Jeden Tag begegne ich Frauen, die einen monatelangen, meist sogar jahrelangen Weg der „Selbstoptimierung“ gegangen sind, in der Hoffnung, der suchtbetroffene Part in ihrer Beziehung, würde sich durch ihre Veränderung endlich mit bewegen. Ich begegne so vielen tollen und einzigartigen Frauen, die gleichzeitig so streng und hart zu sich selbst sind. Da sind innere Stimmen, wie: „ Du bist nicht gut genug!“, „Du verhältst dich noch nicht...

Herzlich Willkommen und schön, dass du wieder dabei bist! *TRIGGERWARNUNG* In dieser Folge spreche ich über Erpressung, Gewalt und Betrug. Bitte höre dir die Folge nicht weiter an, wenn du merkst, dass es dir damit nicht gut geht! Kennst du das, dass die Ereignisse, die du in deiner Suchtbeziehung erlebst, dir manchmal zu absurd erscheinen, als sie zu glauben? Ich kenne das nur zu gut aus meiner damaligen Beziehung und habe irgendwann gar nicht mehr über die Erlebnisse gesprochen. Ich...

Herzlich Willkommen und schön, dass du wieder dabei bist! Wenn dich das Kümmern um andere krank macht, wer kümmert sich dann eigentlich um dich? Im heutigen Interview versteckt sich eine ganz besondere Einladung für dich! Chandika Loh, Begründerin des „Sich Selbst Gut Zuhören -Trainingprogramms“ und ich haben uns zusammengefunden, da wir gerade mitten in den Vorbereitungen für unseren Informations- und Begegnungsabend zum Thema „Co-Abhängigkeit in Beziehungen“ stecken. Deine Teilnahme an...

Herzlich Willkommen und schön, dass du wieder dabei bist! Heute wird es märchenhaft für dich! Denn der ABSTINENZ-PRINZ kommt vorbei und wird von mir mal ganz genau unter die Lupe genommen. Als Aufhänger für diese Folge, habe ich mir ein Märchen ausgesucht, welches du ganz sicher kennst! Wahrscheinlich fragst du dich, was das Ganze mit Abhängigkeit in der Beziehung zu tun hat und was dir das jetzt bringen soll... Eine Menge kann ich dir hier schon mal verraten! Und lade dich ein, mit mir...

Wie schön, dass du wieder dabei bist und einen wohltuenden Übergang ins Jahr 2024 wünsche ich dir! Dies ist der zweite Teil des Interviews mit meiner ehemaligen Klientin Melanie. Gemeinsam haben wir ihre nun schon anderthalbjährige Reise Revue passieren lassen. Unser Kennenlernen und die erste Begegnung mit Melanie liegt nun schon anderthalb Jahre zurück. Damals war sie frisch gebackene Mama und dazu noch neu nach Frankreich ausgewandert. Ihr Partner alkoholabhängig und sie mitten drin im...

Liebevolle Weihnachten! Wie schön, dass du wieder dabei bist! Nach langer Zeit gibt es nun passend zu den Feiertagen, wieder ein Interview für dich. Ich habe mit Melanie, einer meiner Klientinnen gesprochen und wir haben gemeinsam ihre nun schon anderthalbjährige Reise Revue passieren lassen. Unser Kennenlernen und die erste Begegnung mit Melanie liegt nun schon anderthalb Jahre zurück. Damals war sie frisch gebackene Mama und dazu noch neu nach Frankreich ausgewandert. Ihr Partner...

Schön, dass du wieder dabei bist! Das Suchtsystem. Was ist das eigentlich genau? Auf Instagram habe ich euch vor einigen Wochen die Frage gestellt, wie ihr den Begriff für euch versteht bzw. ob ihr diesen gut greifen könnt. Da dies einigen von euch, die bisher noch nicht mit mir zusammen gearbeitet haben, noch schwer fällt, schaue ich für euch in dieser Folge hier mal etwas genauer hin. Dabei geht es vor allem um das tiefe Verständnis, dass das Suchtsystem und seine Merkmale den "Nährboden"...

Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge bewege ich für dich die Frage: "Wessen Problem ist es eigentlich, wenn du ein Problem mit dem Konsumverhalten deines Partners/ Angehörigen hast?". Hierzu stelle ich dir verschiedene systemische Fragen, um das Problem "Sucht" in deiner Beziehung mal etwas genau unter die Lupe zu nehmen. Dabei geht es vor allem darum, die Verantwortungen jedes Einzelnen mal wieder an Ort und Stelle zu bringen und zu spüren, für welches Problem du wirklich...

Diese Bonusfolge ist ein Interview, welches ich in Zusammenarbeit mit dem Deutschen Blauen Kreuz für ihre Zeitschrift BLAU aufgenommen habe. Anlass dafür war ihr neues Jahresmotto "MUTIG.LIEBE.LEBEN". Mit der Entwicklung einer Abhängigkeit, wird auch der Alltag im Umfeld einer suchterkrankten Person schleichend mit beeinträchtigt und von der Sucht und ihren Auswirkungen dominiert. All dies führt nicht selten dazu, dass das Vertrauen in bestehenden Beziehungen schwindet und oft sogar...

Schön, dass du wieder dabei bist! Nach nun zwei Wochen Pause hier im Podcast, greife ich nun das Thema "Rückfall" für dich auf. Dies ist ein Thema, welches aus meiner persönlichen Erfahrung und auch der Erfahrung mit meinen Klientinnen, gerne "wegignoriert" wird, in der stillen Hoffnung, dass es einfach nie bzw. nicht mehr dazu kommt. Doch Rückfälle gehören für viele von euch zu ihrem Alltag und die Angst davor ist ihr stetiger Begleiter. Daher teile ich in dieser Episode, vier Dinge mit...

Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge gehe ich der Frage nach, warum es vielleicht nicht unbedingt hilfreich ist, auf den Rat der Herkunftsfamilie zu hören, wenn wir vor haben, aus der Suchtbeziehung und den abhängigen Verstrickungen auszutreten... Unsere Herkunftsfamilie und die dort erlebten Beziehungsmuster, prägen uns maßgeblich darin, wie wir das Leben, uns selbst und auch andere Menschen sehen und verstehen. Aus diesem Grund lohnt es sich ungemein, den "Gedankenmüll", der...

Schön, dass du wieder dabei bist! In dieser Folge teile ich sieben Tipps mit dir, wie du die (Co-) Abhängigkeit in deiner Beziehung zuverlässig noch größer werden lassen kannst und sie so richtig Fahrt aufnimmt. Diese Tipps habe ich in der vergangenen Woche auch auf Instagram (suchtselbst.mit.jil) geteilt, um einmal dafür zu sensibilisieren, welche Verhaltensweisen ganz typisch für die Co-Abhängigkeit und die Dynamik in der Suchtbeziehung sind. Auch wenn diese Herangehensweise vielleicht...

Schön, dass du wieder dabei bist! In meinem aller ersten YouTube Video und gleichzeitig der 100. Folge des Podcasts möchte ich dir von mir, meinem Weg, meiner heutigen Arbeit und der dahinterstehenden Entwicklung der letzten drei Jahre erzählen. Dafür habe ich dir einen kleinen Ausschnitt meiner persönlichen Geschichte mitgebracht. In den vergangen 3 Jahren ist unheimlich viel passiert. Ich habe mich mit und durch euch weiterentwickelt und hätte mir damals nicht träumen lassen, hier heute...