Glaub mir, ich hab das Buch Kalorien können mich mal! bestimmt schon 20 Mal durchgelesen, wenn’s langt! Und by the way: geschrieben hab ich’s ja auch 😅 Aber wenn ich DIESE eine STELLE durchles, treibt’s mir jedes Mal die Tränen in die Augen. Und zwar nicht zu knapp! Weil mir DAS wirklich JEDES EINZELNE MAL bewusst wird! Verrückt aber da kannst Du mal sehen, wie tief das noch immer sitzt! 😔 Was mich da immer wieder so sehr berührt und vor allem, über was DU DIR im Klaren sein musst, das hörst...

Eine Nummer kleiner bitte - wenn die Lieblingshosen zu groß werden - oder: ich weiß gar nicht was an den Chips so toll war? Saskja sagt, ich steh an einem Punkt im Leben an dem alles genau so ist wie ichs immer wollte. Glücklich verheiratet, tolle Kinder, Haus, selbstständig, erfolgreich, frei aber dieses Thema Gewicht stört sie. DAS fehlt jetzt noch, weil alles top bloß der Körper sieht hlt noch nicht so aus wie sie’s gerne hätte. Das nahm ihr ganzes Leben ein. Ihr großer Wunsch war, als...

Immer wieder krass, was uns unser Kopf da immer reinsingt. Von wegen, ich brauch keine Hilfe, bin selber groß… Warte mal ganz kurz: seit wann versuchst Du’s schon alleine? Wieveile Abnehmversuche hast Du schon hinter Dir und trittst immer noch auf der Stelle? Soooo viele Frauen lassen sich von ihrer Komfortzone an der Nase herumführen und leiden wie ein Vieh. Was das Gefährliche daran ist, wenn Du Dir weiterhin einredest, dass es irgendwann schonmal klappen wird mit dem Essen und der...

Heut lass ich mal so richtig Dampf ab! Warum mir auf dem Supermarktparkplatz buchstäblich der Kragen geplatzt ist und was Du davon hast, erzähle ich Dir in dieser Folge. Außerdem verrate ich dir, was diese Pülverchen und Pillen wirklich bewirken und warum Heißhungerattacken vorprogrammiert sind. Viel Spaß ;-)

Sei mal ehrlich: Du willst doch gar nicht abnehmen? WER um Himmels Willen WILL denn abnehmen? In dieser Folge geht’s darum um was es WIRKLICH geht. Was alles möglich ist, wenn Du nicht nur Zack! Schlank erreicht hast sondern wenn Du endlich ein natürlich schlankes Leben lebst. Ich plaudere mal wieder aus dem Nähkästchen und nehm Dich mit in eine Welt, die Du Dir erschaffen kannst. Wenn Du es möchtest ;-) Schonungslos, ehrlich und Steffi-Style eben. Viel Spaß damit.

14 Programme hat Steffi schon ausprobiert um endlich abzunehmen. Nicht nur sie selbst sondern vor allem das Abnehmen wurde immer schwerer. Der Umgang mit Essen wurde immer stressiger und dann kam sie zu mir. Warum sie anfangs alles erstmal komisch, wie sie ihren Heißhunger auf bestimmte Dinge abgelegt hat, was sich alles innerhalb kürzester Zeit noch so alles verändert hat und wie es ihr heute geht, das erzählt sie uns in dieser Folge.

Woher Deine Heißhungerattacken kommen und warum Du gar nix dafür kannst, das erfährst Du in der heutigen Folge. Nach dieser Folge wirst Du Dich nie mehr dafür verurteilen warum es WIEDER und WIEDER passiert ist, weil Du verstehen wirst woher das emotionale Essen kommt, was da in Deinem Kopf und in Deinem Körper passiert. Ein MUSS für alle die unter emotionalen Essanfällen leiden.

Eine Folge die mir ganz besonders am Herzen liegt, denn wir haben es immer wieder mit Frauen zu tun, die einfach viel zu wenig essen. Und das muss und darf einfach nicht sein. Was passiert, wenn Du Dich bloß von Salatgurken, furztrockener Truthahnbrust und ein bißchen Suppe ernährst, erfährst Du in der heutigen Folge. Außerdem erzähle ich Dir, welche 3 Schritte essentiell sind damit Du nicht nur abnimmst sondern schlank bleibst.

Die ganze Welt redet von diesem ollen Kaloriendefizit. Je nachdem wie lange Du schon versucht abzunehmen, kannst Du wahrscheinlich genau so ein Lied davon singen wie ich. Was der Garant dafür ist, dass das was Du vorhast NIEMALS funktionieren wird, erfährst Du in dieser Folge und Du wirst danach auch wissen, warum Du seit Jahren einen riesigen Denkfehler in Deinem Kopf hast.

Aaalltteeerrr Schwede, eendlichhh geht’s weiter!! Ich bin schon völlig auf Entzug! Du auch? Dann los geht’s! Lass uns wieder VOLLGAS geben!!! Zack! Schlank – Da kannst Du Gift drauf nehmen, bei mir ist der Name Programm!!! Und nur für den Fall, dass Du noch nicht in der Zack! Schlank Community bist, dann jetzt aber Hopplahopp, rein da und sichere Dir gleich noch die 3 Geheimnisse was natürlich Schlanke anders machen. Yessss, gleich noch ein Geschenk on top. MEGA, oder?!...