#005 Unsere Tipps wie du mit Sport anfängst - und für deine Longevity dran bleibst
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Wir beantworten eure Top-Fragen: Wie starte ich mit Sport? Wie passt es in meinen Alltag? Wie bleiben wir motiviert? Trainieren wir zyklus-optimiert? Und einiges mehr!
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Wir besprechen...
... warum Protein wichtig ist und wieviel ihr braucht
... wo Protein in pflanzlichen und tierischen Lebensmitteln enthalten ist
... ob Proteinpulver oder -Riegel Sinn ergeben
... was bei zu viel oder zu wenig Protein passiert.
Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content...
Published 05/29/24
Published 05/29/24
Gibt es die Wunderpille für Langlebigkeit?In dieser Folge geht es um Nahrungsergänzungsmittel (NEM) und Medikamente für Langlebigkeit. Wir schauen uns die am heißesten diskutierten Kandidaten an und beleuchten den Stand der Forschung:-NMN-Metformin-Rapamycin-Spermidin-Resveratrol
Wie immer findet...
Published 05/22/24
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