#006 Top 6 Tipps für guten Schlaf - deine Wunderwaffe für Longevity
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Warum ist Schlaf so wichtig?
Wie viel sollte ich eigentlich schlafen?
Was sind die Top Tipps, um die Schlafqualität zu verbessern?
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Mit dem Happiness-Experten Jannis Bandorski (der auch Papa, Unternehmer und passionierter Sportler ist) besprechen wir...
... was gute menschliche Beziehungen ausmacht und wie sie zur Longevity beitragen
... welche Arten von Beziehung es gibt
... wie ich neue Beziehungen aufbauen kann
... wie ich...
Published 06/12/24
Published 06/12/24
Wir sprechen über folgende Themen:
-Was Meditation und Breathwork überhaupt ist und warum es so vorteilhaft für Longevity ist
-Wir geben euch Anleitungen für kleine 5 Minuten Übungen, die man einfach einbauen kann und die auch in Notsituationen wie zb Angst helfen
-Unsere persönliche Erfahrungen...
Published 06/05/24
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