Wir entschlüsseln das Geheimnis, wie man Fett abbauen kann und auch auf einem niedrigen Niveau hält, ohne dabei Muskeln zu verlieren.In dieser Folge geht es um Fettabbau-Warum zu viel Fett (vor allem Organfett) gefährlich sein kann-Ab wann es "zu viel" Fett ist-Was die besten Strategien sind, um Fett nicht nur ab zu bauen, sondern dauerhaft auf niedrigem Niveau zu halten-Ob denn nun Ernährung oder Sport effizienter ist für den Fettabbau -Wie man dabei möglichst keine Muskelmasse verliert-Was möglicherweise Schwierigkeiten beim Fettabbau bereiten könnte-Warum Kalorienzählen sinnvoll sein kann, aber nicht für jede*n geeignet ist Wie immer findet ihr viel weiterführenden Content auf unseren Instagram Profilen:Kati: https://www.instagram.com/mrs.kati.ernst/Kristine: https://www.instagram.com/zweizeller/ Werbung Werbung für edubily:eines unserer liebsten Supplement Brands, auch zum Support beim Fettabbau.edubily bietet ein super breites Sortiment an Supplements an - quasi alles was ihr sucht findet ihr da. Aber nicht nur das: ihre Aufklärung und Wissensvermittlung auf Instagram oder ihrem Blog und ihr Bezug zu wissenschaftlichen Studien macht sie besonders. Ihr Produkt Calcium Plus, oder ihr Schokoladen-Whey können super Begleiter sein, um Körperfett abzubauen oder stabil zu halten. Mit dem Code: LILO erhaltet ihr 10% Rabatt auf das gesamte Sortiment.Hier findet ihre auch unsere Lieblings-edubily-Produkte: https://edubily.de/lilo Werbung für AG1:unser Basis-Supplement seit 2 Jahren. Unter dem Link https://drinkag1.com/langlebigkeit sicherst du dir bei deiner Athletic Greens Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs!Informiere dich da auch zu den gesundheitsbezogenen Angaben von AG1 und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit.Daten der Studienergebnisse liegen dem Unternehmen AG1 vor, (2023). Unter diesem Link findet ihr alle Angebote unserer Werbepartner:https://linktr.ee/lifestyleoflongevity Wir freuen uns, wenn ihr uns Feedback per Mail schreibt an [email protected] Viel Spaß beim Hören! Ihr tut uns einen riesigen Gefallen, wenn ihr uns positive Bewertungen hinterlasst oder uns an eure Freunde weiter empfehlt. Vielen Dank! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.