כל החיים הילדים שלנו במסלול שהוכתב להם - גן, ביה"ס, צבא ואחריו לרוב הטיול הגדול. ואז הם חוזרים ומוצאים את עצמם מבולבלים - מה עכשיו? אני חיה בבית את התקופה הזאת - ליבי רק חזרה מהטיול הגדול ועמדה בדיוק בנקודת ההתלבטות הזאת, תומר עמד בה שנה לפני. אני רואה את כל החברים שלהם - שואלים לאן ומה עכשיו? איך אני בוחר מה אני רוצה ללמוד? לעשות או לא לעשות פסיכומטרי, זה מבחן מפחיד? איך מתמודדים מול הלחץ של ההורים ללמידמה? איך אני אדע עכשיו במה אני ארצה לעסוק בחיי הבוגרים? ומה אם אתחיל ללמוד וזה לא יראה לי,...

הנפש, הרגשות, הפחדים, הטראומות, החרדות, המתח של חיינו משפיעים על הגוף שלנו? ממש ממש כן. ניפגשתי עם דר' אמנון מוסק, נוירולוג, עוסק בפסיכותרפיה ובטיפול בכאב לדבר על מחלות פסיכוסומטיות. איך הרגש שלנו משפיע עלינו גופנית. הבנו יחד כי "הכל בראש", אצל כולנו, זה תמיד מתחיל מהראש. לדעתי, זה תמיד מתחיל מהלב. ושאף אחד לא יגיד לנו "זה הכל בראש שלך, אין לך שום דבר" - כי גם חיוך, פעולה גופנית, הפה מעוות ולמעלה, גם הוא מתחיל בראש. וגם דופק מואץ ורעד בידיים כשפוחדים מתחילים מהראש, אבל הגוף הגיב, אז ברור שהכל...

החברה מעצבת את ההתנהגות שלנו, החשיבה שלנו אפילו את הרצונות שלנו מבלי שנשים לב.הרבה ממה שאנחנו רוצים, חולמים ועושים נקבע עבורנו על ידי ההורים שלנו, הסביבה החברתית.נפגשתי עם דר' אורנה דונה, סוציולגית, מרצה וחוקרת בתחום של אי-אימהוּת ואימהוּת לשאול אותה על תרבות שמוות בחברה שלנו, על איך ניתן לפרוץ את המסלול שהחברה מכתיבה לנו, על האם כולנו רוצים להיות הורים והאם יש כזה דבר - להתחרט על שהבאת ילדים. --------------------------------- לערוץ ה-WhatsApp לעדכונים על תוכניות ופרקים...

"זוגיות זו עבודה", זה לכאורה ברור.השאלה כמה באמת אנחנו מיישמים בחיים את העבודה על הזוגיות שלנו.נפגשנו יריב ואני עם ד"ר אלון אבירם לדבר על זוגיות - זוגיות בצל משבר, האם וכיצד השתנתה לנו הזוגיות בעקבות הרצח של ליבי, שאלנו על איך מתמודדים עם מחלוקות בין בני הזוג, סגנונות ריבים, איך משמרים חברות ושיתוף ונמנעים מיצירת עולמות ניפרדים, והאם בסבב ב' של זוגיות הדברים מתנהלים אחרת.שיחה כנה ופתוחה על זוגיות. --------------------------------- לערוץ ה-WhatsApp לעדכונים על תוכניות ופרקים...

המטרה שלנו כהורים היא לגדל ילדים בעלי בטחון עצמי, שיגדלו להיות אנשים בוגרים בנפשם, עמצאיים בעולם, המסוגלים להתמודד עם חייהם, ללא תלות שלהם באף אחד, אנשים בוגרים ובטוחים.השאלה היא איך אנחנו עושים את זה.שאלות רבות עלו על מהי הורות מיטבית - איך אנחנו כהורים מתמודדים עם הפחדים שלנו כלפי הילדים, אבל מבלי לזרות בהם פחד, איך אנחנו כהורים מייצרים מערכת יחסים פתוחה ומשתפת עם הילדים מבלי לתת להם להרגיש שאנחנו בולשים אחריהם, איך אנחנו משחררים את הילדים שלנו שיהיו להם מקומות פרטיים בחיים, שלא נדע עליהם,...

מעולם לא כתבתי.ב - 7.10 התחלתי לכתוב לליבי ווטסאפים, קיוויתי לראות שני ווי כחולים, קיוויתי לראות את ליבי עונה.היא לא ענתה.אבל המשכתי לכתוב לה.אני כותבת כאב, געגוע, תסכול, פחד והכתיבה עוזרת לי להתמודד.אחרי הכתיבה משהו משתחרר, משהו נרגע.ניפגשתי עם הסופרת שאני הכי אוהבת, גליה הראל-דור, שגם היא עברה משבר גדול בחייה, שגרם לה להתחיל את החיים מחדש.דיברנו על הכתיבה בעיתות משבר, איך מתחילים את החיים מחדש, ולמה כתיבה היא כלי מטפל. --------------------------------- לערוץ ה-WhatsApp לעדכונים על תוכניות...

הומור הוא כלי טיפולי, הוא משחרר, הוא מסיט את תשומת הלב מכאב, כעס, עצב.הומור מביא רגעי חסד.ישבתי לשיחה אינטימית עם ישראל קטורזה, הסטנדאפיסט מספר 1, לדבר על הומור - האם על כל דבר מותר לצחוק, איפה הוא מצא את עצמו ב 7.10, איך היפוכונדר כמוהו מבלה שעות בבתי חולים עם חיילים פצועים קשה כשכל מטרתו היא לתת להם רגעי צחוק, האם לנו מותר לצחוק ומה הוא מאחל לעצמו. --------------------------------- לערוץ ה-WhatsApp לעדכונים על תוכניות ופרקים חדשיםhttps://whatsapp.com/channel/0029VaJbVEBEKyZNRIOust1p להפקת...

אם ליבי נרצחה, אין אלוהים - זו המחשבה הראשונה שעלתה לי לראש מאז ה 7.10. - "תוכיח לי שיש אלוהים".- "האמונה באלוהים היא המצאה של בני האדם כדי להקל על עצמם מול קשיי החיים, כדי להיתלות על גורם חיצוני בכל דבר, לא לקחת אחריות". הזמנתי את הרב חיים הורביץ, שכן יקר, לשיחה פתוחה על דת ואמונה, על החיים אחרי משבר כאדם דתי וכאדם חילוני וכמובן, איך לא, על חוק הגיוס - על היותי אמא חילונית לשני חיילים ביחידות מובחרות, לעומתו, אבא חרדי לילדים הלומדים בישיבות. --------------------------------- לערוץ ה-WhatsApp...

דר' אלון אבירם, פסיכוטרפיסט ומטפל זוגי הגיע לדבר, שיחה כנה וישירה, על השכול שלי - איך אני רוצה שייתייחסו אליי, מדוע ישנם רגשות אשם כשהכאב מניח לרגע, מדוע ההנצחה כל כך חשובה, ומהי התשובה לשאלה "כמה ילדים יש לך"? --------------------------------- לערוץ ה-WhatsApp לעדכונים על תוכניות ופרקים חדשיםhttps://whatsapp.com/channel/0029VaJbVEBEKyZNRIOust1p להפקת הפודקאסט שלכםוואטסאפ: https://wa.me/972504740040אתר: https://tokz.co.il/ TOKZ.co.il בסושיאליוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZטיקטוק:...

חרטה הורית, מי לא חווה אותה?מול הילדים שלנו, החברים, בני הזוג, המשפחה.היא נכונה לשכול ובכלל לכל שלבי החיים.אנחנו מוצאים את עצמנו מתחרטים על דברים שאמרנו או על איך שהם נאמרו ולעיתים מתחרטים על מה שלא נאמר ברגע מסויים והיה חשוב לנו שיאמר.זה נכון לגבי אמירות או מעשים שלנו.שאלנו שאלות על איך מקיימים הורות שהיא מיטיבה על הילדים, מצמיחה ילדים עצמאיים וחופשיים, מהי הדרך הנכונה להתוות לילד שלנו דרך מבלי להנמיך או להלחיץ יותר מידי, כמה הנפרדות או האי נפרדות שלנו מהילד משפיעה עליו כאדם, מהו הגבול של...

 בפרק הראשון ישבנו, שלי ויריב, אמא והאבא השני של ליבי, לדבר על העולם החדש שלנו מאז ה 7.10. לא ישבנו אף פעם לדבר על הכאב שלנו, שאלות קשות וכואבות - האם נשרוד יחד כזוג, איך יריב מרגיש כלפי המוות של ליבי שהיא לא ביתו הביולוגית, למה כל אחד מאיתנו התמודד אחרת, איך אנחנו רואים את החיים מאז, מה השתנה בנו, האם נצליח לשרוד כזוג, כמשפחה את האסון. דיברנו על כאב, אהבה, חברות, זוגיות ועל העתיד.