Das neue Format "Coaches-Talk" mit Sascha geht in die zweite Runde! Ihr hattet wieder einmal die Möglichkeit uns eure Fragen zu stellen. (Ihr könnt die einzelnen Fragen mit Time Stamps hier in der Beschreibung finden) Von Zyklusorientiertem Training, bis zum richtigen Pump und wo wir unsere Motivation herbekommen, könnt ihr in dieser Folge erfahren. Zu meinem Instagramprofil: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://instagram.com/madeleine_bsn?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==⁠⁠⁠ Zum Instagramprofil von Sascha: ⁠https://www.instagram.com/sash10.93?igsh=anV0bDcyNnBwZ2Vt Fragen in der Übersicht: 00:00 Intro 01:45 Gibt es das anabole Fenster? 08:16 Was haltet ihr von zyklusorientiertem Training? 12:00 Führt ihr ein Trainingstagebuch? 16:10 Wie schafft ihr es immer motiviert zu bleiben? 21:58 Wie bekommt man einen Trainingspump? 25:40 Wie kann man Wassereinlagerungen vermeiden? 29:16 Outro