今回はセルフコンパッションの要素を入れたヨガニードラです。 1日の終わりに心身の疲れを優しく癒します。 Youtubeメインで活動しています！ https://www.youtube.com/@kokoima Script and Narration byココイマ ©︎ 2024 KOKOIMALIFE 【免責事項】 ・この動画は医療行為ではありません。何らかの身体的/精神的な症状がある方は医療機関を利用し、既に医療機関へ通院されている方はその専門家と相談された上でご視聴ください。 ・この動画は視聴者ご自身の責任においてご利用いただきますようお願いいたします。 Support...

今回はリクエストを受けてアファメーションを作ってみました。 KOKOIMA LIFEな生き方はこんな感じというのがわかるかも？ 気に入っていただけたら7日間継続して実践してみてください。 Youtubeメインで活動しています！ https://www.youtube.com/@kokoima Script and Narration byココイマ ©︎ 2024...

私達はしばしば、思考や感情に囚われて建設的な心を見失ってしまいます。 不安や後悔に囚われて今この瞬間を蔑ろにするのではなく、今この瞬間を大切にし、目の前の事にベストを尽くすことが建設的な心です。 今ここに気づきを向け、感情や思考に気づくことで、心は静寂に近づいていき、明晰で建設的な心が現れます。 Youtubeメインで活動しています🌸 https://www.youtube.com/@kokoima Script and Narration byココイマ ©︎ 2023...