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マインドフルネス誘導瞑想 | ココイマ
マインドフルネス誘導瞑想
ご視聴いただきありがとうございます😌このチャンネルでは瞑想やマインドフルネス瞑想の誘導瞑想を配信しています。マインドフルネスとは、今ここに起きているありのままの現実に意識的に注意を向け、反応せずに穏やかに気付き続ける事です。５感で感じるもの、そして脳・心で感じる思考や感情や体の感覚に注意を向け、何が起きているのか観察します。「気付き」の練習をすることによって、物事をより明晰にクリアにバランスの取れた賢い方法で見れるようになり、新しく大きな視点で心を理解することで、物事を正しく理解することができるようになり、物事との関係性が変化していきます。Youtubeでも配信していますので「ココイマ」で検索してください☺️https://www.youtube.com/@kokoima
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Ratings & Reviews
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4.4 stars from 82 ratings
内容も声の質も最適
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“誘導瞑想は色々な方の音源を試しましたが、この方のは誘導する言葉とタイミングが素晴らしく聴く人の気持ちを考えてくれてます。
声質も抜群な癒し系で最高ですね。”
くま2 via Apple Podcasts ·
Japan ·
12/28/23
この声に 癒され睡眠 早3年
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“YouTubeチャンネルを3年前から睡眠導入に愛聴して参りましたが、つい最近ポッドキャストがあると知りました。ポッドキャストだと、YouTubeのように間に広告が入ったり、寝落ちしている間に再生が止まるという事がない為、朝まで中断されず寝てれとても良いです🥳
いつも暖かい語り掛けに癒されております。これからも、無理のない範囲での更新お待ちしております🙏✨”
(((ง'ω')و三 ง'ω')ڡ≡ｻｷｯﾐﾔ via Apple Podcasts ·
Japan ·
10/22/23
ありがとう♡
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“もしよければ、YOUTUBEで更新してる内容にもポットキャストにアップロードしていただけませんか？
いつも素敵な内容をありがとうございます♡”
ᑫᑫᗩᗩIIᑎᗴ via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
07/23/23
Recent Episodes
今回はセルフコンパッションの要素を入れたヨガニードラです。
1日の終わりに心身の疲れを優しく癒します。
Youtubeメインで活動しています！
https://www.youtube.com/@kokoima
Script and Narration byココイマ
©︎ 2024 KOKOIMALIFE
【免責事項】
・この動画は医療行為ではありません。何らかの身体的/精神的な症状がある方は医療機関を利用し、既に医療機関へ通院されている方はその専門家と相談された上でご視聴ください。
・この動画は視聴者ご自身の責任においてご利用いただきますようお願いいたします。
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Published 11/09/24
Published 11/09/24
今回はリクエストを受けてアファメーションを作ってみました。
KOKOIMA LIFEな生き方はこんな感じというのがわかるかも？
気に入っていただけたら7日間継続して実践してみてください。
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©︎ 2024...
Published 09/19/24
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