In de nieuwste aflevering van de Mama Baas podcast praten we met psychologe Lies Clercx over het vinden van balans tussen je rol als moeder en jezelf. We bespreken hoe je de signalen herkent dat je jezelf dreigt te verliezen, wat je kunt doen om schuldgevoelens los te laten, en waarom zelfzorg cruciaal is voor zowel jou als je gezin. Hoe stel je grenzen zonder schuldgevoel? En hoe helpt het verkennen van je ‘innerlijke kind’ om oude patronen te doorbreken? Boordevol praktische tips en inzicht...

In de nieuwste aflevering van de Mama Baas podcast praten we met psychologe Karolien Raeymaekers over de relatie tussen broers en zussen. We hebben het over wat een gezonde band tussen hen versterkt, waarom rivaliteit vaak ontstaat en hoe je daar als ouder mee kunt omgaan. Hoe voorkom je dat één kind steeds dominant is? En hoe ga je om met conflicten zonder partij te kiezen? Boordevol tips om de band tussen je kinderen te versterken!Broers en zussen, dat is soms haat-liefde, maar samen spelen...

Hoe reageer je op bepaald gedrag van je kind? Waarom is het ene kind ‘lastiger’ dan het andere? Zijn sommige kinderen temperamentvoller en stellen zij meer ‘ongepast’ gedrag? In deze podcast gaan we in gesprek met gedragspyschologe en kindertherapeute Anky De Frangh. Alle gedrag is communicatie. Kinderen doen dit vaak onbewust en als ouder moet je op zoek gaan wat er onder dat gedrag zit. Onvervulde behoefte, onrealistische verwachtingen en overprikkeling of overweldigende emoties ...

Niet alleen wij, ouders, ervaren veel druk vanuit onze resultaatgedreven maatschappij, ook onze kinderen krijgen hiermee te maken. Uit de praktijk blijkt dat onze jeugd steeds vroeger de gevolgen ondervindt van een drukke en veeleisende wereld. Steeds meer kinderen, vooral meisjes, kampen met een gebrek aan zelfvertrouwen en zelfs faalangst.In deze aflevering van onze podcast gaat host Tine De Donder in gesprek met kindertherapeute Ilse Vandewalle. Hoe komt het dat kinderen steeds vroeger las...

Lorentia Veppi kwam, zag en overwon sociale media. Jonge (en misschien ook minder jonge) ouders herkennen zich helemaal in haar hilarische filmpjes. Ze is de ongekroonde koningin van de dikke vette knipoog naar het hedendaagse ouderschap. Geen enkel taboe of cliché blijft gespaard van een scherpe sneer of satirische draai. De perfecte persoon dus om te praten over … taboes rond het jonge moederschap! Wat denken we allemaal maar durven we amper uit te spreken? Met welke kronkels en vragen...

Werkt het om kinderen te straffen? Wat zijn de effecten op korte en lange termijn? En als straffen eigenlijk geen goed idee is, wat kunnen we dan wel doen als ouders om onze kinderen aan te leren wat niet goed is? En mag je je kind dan nooit een beloning geven als hij of zij iets heel goed doet?  Klinisch psychologe en gedragstherapeute Anky De Frangh helpt ons op weg. 

Enkele weken nadat Maud Vanwalleghem hoogzwanger de eed als senator heeft afgelegd, sterft haar zoontje Hector een maand na zijn geboorte aan een zeldzame stofwisselingsziekte. Er volgt een intense periode van rouw en traumaverwerking waarin Maud probeert te vatten wat er met haar en met Hector is gebeurd.  Tine gaat in gesprek met Maud. Wat is er met Hector, maar ook met haar gebeurd? Hoe gaat onze maatschappij om met rouw? En waar staat Maud nu in haar rouwproces? 

Het onderwerp van deze aflevering is parentale burn-out.  Zowel in de media als in de eigen omgeving komt dit onderwerp vaak ter sprake. Wat is het precies? Is dit een fenomeen van de laatste jaren of had de vorige generatie ouders er ook mee te kampen? En wat is het verschil met een depressie of 'gewone' burn-out?  Ouder zijn is niet gemakkelijk, wanneer is het normaal en wanneer spreken we over een parentale burn-out?  Samen met Lies Clerx, klinisch psycholoog en doctor in de psychologie,...

Deze aflevering  gaat over de alombekende ‘Peuterpuberteit’. Wat is dat? Bestaat het echt en hoe ga je ermee om? Kinderpsychologe Karolien Raeymaekers helpt al vele jaren mama’s en papa’s die ten einde raad zijn bij de driftbuien, slaap- en eetproblemen van hun peuter of kleuter. We kaarten herkenbare situaties aan en roepen de hulp in van Karolien.

Mama Baas nodigde 6 auteurs uit in de podcaststudio van Boektopia om een gesprek te hebben over hun boek. Te gast in deze aflevering is Hanan Challouki, auteur van het boek Imposter moeder.  Heb je als ouder ook soms het gevoel van ‘Ik wil heel graag een goede ouder zijn, maar eigenlijk bak ik er niets van en dat zullen de mensen ongetwijfeld binnenkort ontdekken’? Dan heb je net als Hanan last van het Imposter Syndrome. Het gevoel dat je een oplichter bent en dat je zo door de mand kan...

Mama Baas nodigde 6 auteurs uit in de podcaststudio van Boektopia om een gesprek te hebben over hun boek. Te gast in deze aflevering is Elke Notebaert, auteur van het boek Dagboek van een vroedvrouw. Elke is al meer dan 20 jaar vroedvrouw en begeleidde al meer dan 1500 kraamperiodes. Elk verhaal is bijzonder en draagt Elke nog steeds mee. Het verhaal van haar vriendin Melissa en dochtertje Line is één van deze bijzondere verhalen. De confrontatie met de vele verschillende moeders, baby’s en...

Mama Baas nodigde 6 auteurs uit in de podcaststudio van Boektopia om een gesprek te hebben over hun boek. In deze aflevering hebben we relatietherapeute Katrien Koolen te gast en gaan we in gesprek over haar boek Liefde in de tropenjaren. De jaren waarin je als ouder overspoelt wordt door de drukte, de veelheid en de spits van het leven.  Onderweg wordt de liefde tussen jullie als koppel vaak ondergesneeuwd door de dagelijkse dingen die het leven met zich meebrengt.  Ruzie, misverstanden,...

Mama Baas nodigde 6 auteurs uit in de podcaststudio van Boektopia om een gesprek te hebben over hun boek.  In deze aflevering hebben we radio- en podcastmaker Annelies Moons te gast.  Zij schreef het boek Het is zoeken. De eerste 1000 dagen ouderschap in evenveel zoekvragen. Annelies zocht extreem veel op tijdens haar zwangerschap, zo zegt ze zelf. Maar ook als prille ouder zorgt Google voor een zekere houvast. “Ik ben toch  niet zo gek, want er is nog iemand die deze vraag ooit stelde of er...

Mama Baas nodigde 6 auteurs uit in de podcaststudio van Boektopia om een gesprek te hebben over hun boek. We gaan in gesprek met auteur Sofie Verschueren, auteur van het boek Van mijn melk. Het normaliseren van borstvoeding enerzijds, uitgebreide informatie geven over borstvoeding anderzijds was de drijfveer van Sofie om dit boek te schrijven. Elke baby, elke mama en elke combinatie is anders.  Dus er is vaak niet één standaard antwoord en dat maakt borstvoeding vaak zo moeilijk.  Het lukt...

Mama Baas nodigde 6 auteurs uit in de podcaststudio van Boektopia om een gesprek te hebben over hun boek. Te gast in deze aflevering is Elisabet Haesevoets. Voormalig spoedarts en auteur van het boek Dagboek van een spoedarts. Naast de dagelijkse strijd om mensenlevens te redden, vertelt Elisabet ook over haar eigen overlevingsstrijd in de zorgsector. Van het samenhorigheidsgevoel op de afdeling tot de tol van een ellenlange shift zonder slaap of substantiële maaltijd. Uiteindelijk maakt...

Iets wat we allemaal deden als kind, maar gaandeweg hebben we het afgeleerd: spelen! Vrij spel. Waarom is dat zo belangrijk? Wat leren onze kinderen eruit en wat als mijn kind dit niet zo goed kan: vrij spelen?  We gaan in gesprek met psychiater Ilse Van Loy.  Vrij spel wordt niet geleid door een volwassene, maar wordt geïnitieerd door het kind zelf. Het scenario, de rollen verdelen wordt bepaald door het kind en doorheen het spelen ontstaan er nieuwe verhaallijnen, wordt er bijgestuurd. Het...

In deze aflevering hebben we Nina Mouton te gast die komt spreken over zelfzorg en mama-zijn. In de ratrace van elke dag is het nodig om tijd te nemen voor jezelf. Zelfzorg is echter meer dan enkel ontspannen en me-time inbouwen.  Zelfzorg is zelfkennis. Jezelf goed kennen, weten wat er moeilijk is gelopen in jouw leven en wat ervoor gezorgd heeft dat we geworden zijn wie we zijn.   Zelfzorg en mama-zijn gaat nog een stapje verder. We zijn immers nooit voorbereid op het ouderschap. ...

In deze aflevering hebben we het over onze boze peuters en kleuters. Elke ouder wordt veelvuldig geconfronteerd met de beruchte driftbuien. Onze kleine sloebers hebben vaak nog niet de juiste tools onder de knie om met boosheid om te gaan.  Stampen, roepen, gooien, slaan ...  Boosheid uiten ze op verschillende manieren, maar hoe kunnen we kinderen beter leren omgaan met die boosheid? Hoe maken we die gevoelens bespreekbaar en welke tips kunnen we hen leren om extreme gedragingen te...

Het eerste jaar na de bevalling, het eerste jaar mama zijn. Ontzwangeren. Wat gebeurt er allemaal in ons lichaam en geest na de bevalling?  Vroedvrouw Elke Notebaert is aan het woord. Zij begeleidt vrouwen tijdens de zwangerschap en moeders na de bevalling.  Er hangen nog steeds taboes rond ontzwangeren. Urineverlies, vrijen na de bevalling, zoeken naar een evenwicht en balans, … Weinig mama’s vertellen alle details.  Heel veel mensen vergeten dat er naast een baby ook een moeder wordt...

Heeft jouw kind wel eens last van faalangst of een gebrek aan zelfvertrouwen?  Vertrouwen hebben in je eigen kunnen en weten dat je door oefening kunt groeien is niet altijd even eenvoudig.  Ilse Vande Walle begeleidt al vele jaren kinderen volgens de principes van de growth mindset. Daarbij vertrekt ze vanuit het idee dat talenten zich kunnen ontwikkelen en veranderen. Ons brein is immers niet statisch, maar ontwikkelt zich een leven lang. Zo'n groeimindset  zorgt ervoor dat kinderen...

In deze aflevering spreken we met Djennah Van Nieuwenhove, meer bekend als Budget Brunette. Als budget coach en auteur van het boek Let’s Talk Money zal ze ons meer vertellen over de vraag die elke ouder zich stelt: ‘Kost een kind écht een huis?’ Welk soort kosten mogen we zoal verwachten? Klopt de stelling: hoe meer kinderen, hoe voordeliger? Hoeveel spenderen ouders gemiddeld per maand en zijn er financiële hulpmiddelen waar we op kunnen steunen? En ook handig om weten: wanneer kost een...

We gaan in gesprek met Stéphanie Pilyser, kraamverzorgster en auteur van het boek Kraamkost.  Wat mag je verwachten wanneer je voor de eerste keer thuis komt met een pasgeboren baby?  In het eerste luik focussen we op jij als nieuwe mama. Babyblues bestaan die echt? Hoe uit dit zich? Welke lichamelijke complicaties, problemen of ongemakken komen vaak voor?  Zijn er tips om met je veranderde lichaam om te gaan? En hoe kan jouw partner helpen?  In het tweede luik komt de baby aan bod. Zijn er...

1 op de 6 wensouders heeft vruchtbaarheidsproblemen en heeft medische begeleiding nodig om zwanger te geraken.  Taboe en schaamte gaan nog steeds gepaard met dit thema. Met Mama Baas hopen we bij te dragen om hier meer openheid rond te creëren. We gaan in gesprek met fertiliteitsarts prof. Dr. Christophe Blockeel.  Want wat als zwanger worden niet vanzelf gaat? Vanaf wanneer klop je het best aan bij een vruchtbaarheidscentrum? Naarmate de leeftijd toeneemt, gaat de reserve van de eicellen...

In deze aflevering is zorgmama Ellen De Meyer, mama van baby Pia aan het woord.  Een aantal jaar terug leerde iedereen baby Pia kennen via een crowdfunding actie om het nodige bedrag voor haar peperdure medicijn in te zamelen.   We horen in deze aflevering hoe Pia, een enthousiaste flinke kleuter van 4 het stelt.   Ze heeft haar beperkingen, die helaas niet zullen verdwijnen, maar mentaal is Pia helemaal mee met haar leeftijdsgenootjes en gaat ze naar de 2de kleuterklas in het reguliere...