Manger équilibré ne fait pas maigrir !!!
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Manger équilibré est super pour votre santé ! Mais pour maigrir il faut un peu plus... je vous raconte mon expérience et ce que j’ai fais pour perdre 30 kilos après mes 3 grossesses ( 90 kilos en tout !! ), une fois que vous saurez quoi faire , non seulement vous perdrez vos kilos, mais en plus vous serez en super forme !
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Je commence une série de podcast sur la motivation : vous pouvez avoir le meilleur régime du monde pour maigrir, au premier petit coup de vent vous aller craquer si vous n’êtes pas fortes mentalement , je vous propose de commencer à vous forger un mental d’acier !
Published 12/15/20
Published 12/15/20
Je vous partage exactement le type d’alimentation que j’ai suivi pour perdre 30 kilos : glucides lents, protéines , légumes, fruits .... je vous dit tout !
Published 11/30/20
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