Je commence une série de podcast sur la motivation : vous pouvez avoir le meilleur régime du monde pour maigrir, au premier petit coup de vent vous aller craquer si vous n’êtes pas fortes mentalement , je vous propose de commencer à vous forger un mental d’acier !

Je vous partage exactement le type d’alimentation que j’ai suivi pour perdre 30 kilos : glucides lents, protéines , légumes, fruits .... je vous dit tout !