Dans cet épisode inspirant de Maman Sème, nous plongeons dans l'univers du bien-être avec Juliette Siozac, créatrice des ateliers Mon Moment Magique. Maman solo de deux filles, Juliette a traversé de profonds bouleversements personnels (démission, divorce, dépression...) avant de trouver les clés pour remplir son propre réservoir d’énergie et celui de ses enfants. 🌸 Au programme : 3 rituels bien-être à intégrer facilement dans votre quotidien pour vous reconnecter à vous-même, même quand vous êtes épuisée ; Des conseils pratiques pour retrouver du temps pour soi, sans culpabilité, même avec un emploi du temps chargé ; Des outils concrets pour remplir le réservoir affectif de vos enfants et renforcer vos liens avec eux. Juliette partage des conseils accessibles et bienveillants, inspirés de sa propre expérience et de son parcours dans le développement personnel. Que vous soyez en pleine rentrée des classes ou à la recherche de solutions pour équilibrer votre vie de maman, cet épisode vous offrira des astuces précieuses pour reprendre soin de vous, jour après jour. Pourquoi écouter cet épisode ? Vous vous sentez épuisée ou dépassée par la charge mentale ? Vous cherchez des rituels simples et efficaces pour retrouver de l'énergie et du bien-être au quotidien ? Vous voulez découvrir des outils pour renforcer la connexion avec vos enfants ? C'est le moment de vous accorder une pause et de découvrir comment vous pouvez prendre soin de vous, tout en remplissant le réservoir affectif de ceux qui comptent le plus pour vous. 🌱 🎧 Écoutez dès maintenant et semez des graines de bien-être dans votre vie de maman.Lire la retranscription: https://www.laetitiahervy.com/post/episode-48 Retrouvez Juliette Siozac ou les ateliers Mon Moment Magique Son site internet Faire un don ou être bénévoles pour Mon Moment magique à l'hopital MMM à l'hôpital - Mon Moment Magique Sur Instagram  Ecouter les épisodes complémentaires: Se remettre au sport avec Clhoé, coach sportive Ecouter l'épisode: https://smartlink.ausha.co/maman-seme/16-1-se-re-mettre-au-sport-en-douceur-avec-chloe-coach-sportive-partie-1Retranscription écrite:Se (re)mettre au sport grâce aux conseils de Chloé, coach sportive (laetitiahervy.com) --------------------------- 🎁 Télécharger mon guide gratuit "Les 5 ressources de la maman calme" https://ensemble-naturellement.systeme.io/ebook-mamancalme  👩‍❤️‍👩Rejoindre la Tribu Maman Sème:https://www.laetitiahervy.com/tribu 🌱 Me suivre sur Instagram pour avoir d'autres graines de bonheur https://www.instagram.com/laetitiahervy_coachparental/ 🎵 Crédit musique: SummerMadness - Roa https://soundcloud.com/roa_music1031    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.