Neste episódio falo como deve ser a finalização da braçada nos nados crawl, costas e borboleta para que possa aproveitar o máximo da propulsão dos braços.

Neste episódio explico como acontece a trajetória da braçada durante a puxada que é o percurso que a mão faz durante toda fase submersa da braçada.

Olá, este é o segundo episódio da segunda temporada de a Arte de Nadar Relaxado. Neste episódio falo sobre como se inicia a fase da propulsão dos braços nos nados.