Meditação Inspirada nos ensinamentos do Prof. B. Alan Wallace e no artigo "Relaxar é..." de Gustavo Gitti publicado em O lugar - comunidade online de transformação  Saiba mais em  http://www.ayurveda4estacoes.com.br

No oitavo episódio do podcast, vamos falar sobre: O funcionamento da nossa mente; Por que comemos para compensar aflições emocionais; Mindfulness – origem, definições, aplicações; Como cultivar uma mente lúcida e sábia, capaz de fazer escolhas saudáveis. Vem escutar o podcast para saber. Autora do livro O céu da boca, guia de nutrição para o corpo e a consciência, ofereço consultas, conduzo retiros e ministro cursos. Saiba mais nos sites www.mariseberg.com.br e...

No sétimo episódio do podcast, vamos falar sobre um tema fascinante: as trigunas mentas. Satvva, Rajas e Tamas são os "doshas" da mente. Esse conhecimento fundamenta a visão psicossomática ayurvedica sobre as doenças e também sobre os processos de cura. Quais são as características de satvva, rajas e tamas?  Qual a importância da interação entre corpo e mente? Qual  a aplicação da teoria triguna na dieta?  Vem escutar o podcast para saber. Autora do livro O céu da boca, guia de nutrição...

Ama equivale ao conceito de biotoxinas (ou endotoxinas), que até muito recentemente era exclusivo do Ayurveda, e que vem sendo apropriado e confirmado pela ciência. Esse é o tema do novo episódio do meu podcast. Vamos saber como Ama se forma dentro do nosso corpo, e como podemos eliminá-la para viver melhor. Já mandou para as amigas e amigos que amam podcast? Não esquece de compartilhar... Autora do livro O céu da boca, guia de nutrição para o corpo e a consciência, ofereço consultas,...

Na visão do Ayurveda, a potência digestiva se chama Agni. É o tema do podcast essa semana. Vamos definir o Agni e relacioná-los aos Doshas. Vamos entender que hábitos equilibram e desequilibram o Agni. Autora do livro O céu da boca, guia de nutrição para o corpo e a consciência, ofereço consultas, conduzo retiros e ministro cursos. Saiba mais nos sites www.mariseberg.com.br e www.ayurveda4estacoes.com.br

Temos muito a falar sobre os Doshas, e nessa semana, seguimos com o podcast nesse aprofundamento. Quente, frio, úmido, denso... você sabe quais são os atributos e as características de Vata, Pitta e Kapha? E que eles se combinam entre si? Vem ouvir para conhecer mais sobre o seu biotipo. Autora do livro O céu da boca, guia de nutrição para o corpo e a consciência, ofereço consultas, conduzo retiros e ministro cursos. Saiba mais nos sites www.mariseberg.com.br e www.ayurveda4estacoes.com.br

No terceiro episódio do podcast, vamos falar sobre um dos temas mais populares no Ayurveda: os Doshas. Você sabe se é mais Kapha, Pitta ou Vata? Nem sabe do que estou falando? Fique tranquila (o) que a Nutri conta tudo que você precisa saber. A teoria tri-Dosha tem base na escola Samkhya, e diz respeito a tudo que acontece no seu corpo, mente, consciência e na sua energia vital. Quais são as características físicas, mentais e energéticas dos biotipos? Vem escutar o podcast pra...

No episódio passado, abordei alguns pontos introdutórios do Ayurveda. Agora, vamos entender que bases filosóficas estão por trás dessa sabedoria milenar, e como ela pode (e deve!) ser aplicada no Brasil. Você sabia que na Índia, existe o Ayush, o Ministério do Ayurveda? Autora do livro O céu da boca, guia de nutrição para o corpo e a consciência, ofereço consultas, conduzo retiros e ministro cursos. Saiba mais nos sites www.mariseberg.com.br e www.ayurveda4estacoes.com.br

No primeiro episódio eu, a Nutricionista Marise Berg, estudante e praticante de Ayurveda desde 2007, conto a minha visão desse sistema de saúde milenar. Impermanência, Brahm, os 5 elementos, doshas, agni, ama, mente e felicidade foram alguns conceitos abordados nessa conversa introdutória que deixou um gostinho de quero mais. Autora do livro O céu da boca, guia de nutrição para o corpo e a consciência, ofereço consultas, conduzo retiros e ministro cursos.  Saiba mais nos sites...