らっきょうは、甘酢に漬けないで😄😅
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Description
2024/6/11
今回のYouTubeは、「らっきょうの副菜」を紹介します。甘酢漬けも美味しいですが、らっきょうは食物繊維の宝庫で、しかも水溶性食物繊維が多いので、作り置きをして毎日食べたいと思ってます。
免疫力をつけて、血液サラサラ効果も期待。コレステロールも下がらないかなぁ😅
旬は短いので、見つけたらおかず作っちゃいましょう😅
まさこのゆる飯のらっきょうの副菜は、
https://youtu.be/4yQ1pBm21TM
#らっきょう #旬 #野菜 #食物繊維 #水溶性食物繊維 #YouTube #スタンドエフエム #健康 #腸活 #発酵 #発酵食品 #50代 #60代 #アラフィフ #アラカン
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今回は南信州の郷土料理でもある粉豆腐の炒り煮を作ってみました！！！
粉豆腐は高野豆腐を粉末にしたものです😅
これは栄養価が高いですし、ダイエットしたい方は知っておいた方がいい食材ですー😅😅
植物性タンパク質がとっても多いので、私はいつも買ってます😅
小麦粉代わりに使えますので良かったら、粉豆腐チェックしてみてください😅🆗
まさこのゆる飯の粉豆腐の炒り煮は
https://youtu.be/J0v7zk-rFNg
高野豆腐のパンケーキの動画もよかったら
https://youtu.be/KKJd3LvOAsc?si=49ToaVv0xzuY8nIp
#YouTube...
Published 11/26/24
Published 11/26/24
今回は、韓国風肉じゃがを作りました！！
キムチ麹とキムチを加えるだけで、体も温まりますし、旨みと辛さでやみつきな肉じゃがとなります。
キムチは、キムチくんと言う発酵してるマークが付いてるキムチを選んでほしいです😅
私も最近知りました！
YouTubeにそのマークものせていますので、良かったらみてください！
韓国風肉じゃがの動画は
https://youtu.be/uB_g1uZJsjQ
キムチ麹の動画もよかったらみてね。
https://youtu.be/hp7cStKpKIo?si=QxW2YiWRitZrbIDg
#YouTube #韓国風 #肉じゃが #キムチくん...
Published 11/22/24
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