「粉豆腐」にハマってます！知ってますか⁉️ - Listen - まさこのゆる飯

「粉豆腐」にハマってます！知ってますか⁉️

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今回は南信州の郷土料理でもある粉豆腐の炒り煮を作ってみました！！！粉豆腐は高野豆腐を粉末にしたものです😅 これは栄養価が高いですし、ダイエットしたい方は知っておいた方がいい食材ですー😅😅 植物性タンパク質がとっても多いので、私はいつも買ってます😅 小麦粉代わりに使えますので良かったら、粉豆腐チェックしてみてください😅🆗 まさこのゆる飯の粉豆腐の炒り煮は https://youtu.be/J0v7zk-rFNg 高野豆腐のパンケーキの動画もよかったら https://youtu.be/KKJd3LvOAsc?si=49ToaVv0xzuY8nIp #YouTube #まさこのゆる飯 #高野豆腐 #粉豆腐 #タンパク質 #ダイエット #低糖質 #南信州 #郷土料理 #健康 #腸活 #発酵 #発酵食品 #麹 #麹おばさん #腸活おばさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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まさこのゆる飯

Published 11/26/24

「キムチくんマーク」が付いてるキムチを食べよう🩷

今回は、韓国風肉じゃがを作りました！！キムチ麹とキムチを加えるだけで、体も温まりますし、旨みと辛さでやみつきな肉じゃがとなります。キムチは、キムチくんと言う発酵してるマークが付いてるキムチを選んでほしいです😅 私も最近知りました！ YouTubeにそのマークものせていますので、良かったらみてください！韓国風肉じゃがの動画は https://youtu.be/uB_g1uZJsjQ キムチ麹の動画もよかったらみてね。 https://youtu.be/hp7cStKpKIo?si=QxW2YiWRitZrbIDg #YouTube #韓国風 #肉じゃが #キムチくん...

Published 11/22/24

腸活おばさんが作る「腸活がんも」❣️😅

今回は、手作りがんもどきを作りました！！腸活食材をたくさん入れて、ヘルシーに揚げ焼きしました😅 美味しいのに、しっかり腸活できて、「腸活おばさん」まさこも大満足です。作り方も簡単なので、良かった作ってみてください！まさこのゆる飯の腸活がんもは https://youtu.be/Mec-oBfKXKA #YouTube #腸活 #発酵 #発酵食品 #麹 #健康 #50代 #60代 #アラフィフ #アラカン #京都...

Published 11/19/24