「もち麦」食べて、腸活ダイエット！！ - Listen - まさこのゆる飯

「もち麦」食べて、腸活ダイエット！！

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2024/8/23 今回はもち麦100%で炊いて、それにコーンを加えて醤油麹で味付けしたプチプチ美味しい、おかずを作りました🩷 血糖値を緩やかに上げてくれたり、コレステロール値を下げてくれたりと、中高年の皆さん！もしもち麦を食べた事なかったらぜひ食べてください🙋‍♀️😄 美味しい「もち麦コーン」の動画はこちら https://youtu.be/1IGh2BAeYC4 #YouTube #もち麦 #もち麦コーン #ゆる飯 #腸活 #発酵 #健康 #ダイエット #食物繊維 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60948fb6b82bc5e1f374a7fb

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「粉豆腐」にハマってます！知ってますか⁉️

今回は南信州の郷土料理でもある粉豆腐の炒り煮を作ってみました！！！粉豆腐は高野豆腐を粉末にしたものです😅 これは栄養価が高いですし、ダイエットしたい方は知っておいた方がいい食材ですー😅😅 植物性タンパク質がとっても多いので、私はいつも買ってます😅 小麦粉代わりに使えますので良かったら、粉豆腐チェックしてみてください😅🆗 まさこのゆる飯の粉豆腐の炒り煮は https://youtu.be/J0v7zk-rFNg 高野豆腐のパンケーキの動画もよかったら https://youtu.be/KKJd3LvOAsc?si=49ToaVv0xzuY8nIp #YouTube...

Published 11/26/24

まさこのゆる飯

Published 11/26/24

「キムチくんマーク」が付いてるキムチを食べよう🩷

今回は、韓国風肉じゃがを作りました！！キムチ麹とキムチを加えるだけで、体も温まりますし、旨みと辛さでやみつきな肉じゃがとなります。キムチは、キムチくんと言う発酵してるマークが付いてるキムチを選んでほしいです😅 私も最近知りました！ YouTubeにそのマークものせていますので、良かったらみてください！韓国風肉じゃがの動画は https://youtu.be/uB_g1uZJsjQ キムチ麹の動画もよかったらみてね。 https://youtu.be/hp7cStKpKIo?si=QxW2YiWRitZrbIDg #YouTube #韓国風 #肉じゃが #キムチくん...

Published 11/22/24