Meditación - Gratitud
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En honor al Día Mundial de la Gratitud (21 de septiembre), te invitamos a hacer esta práctica de agradecimiento con nosotras.  Siempre hay algo por el cual agradecer.  La gratitud es un estilo de vida que se cultiva y se vuelve parte de nosotros entre más la practiquemos.   Durante la meditación te invitamos a abrir tu corazón a sentir agradecimiento.  
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En esta práctica corta podrás conectar con todo lo que escuchas a tu alrededor y darte cuenta de las sensaciones, emociones y pensamientos que surgen.
Published 11/05/24
Published 11/05/24
En esta meditación podrás practicar observar tus pensamientos sin enganchar en ellos. Esto te permite decidir como gestionarlos de la mejor manera.
Published 10/22/24