Meditación - No Reaccionar
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Otro de los pilares del mindfulness es el no reaccionar. Durante esta meditación primero podrás relajar tu cuerpo para luego entrar a practicar el no reaccionar frente a los pensamientos y emociones que estás teniendo.
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Esta práctica te ayudara a traer la atención al momento presente, para lograr conectar con lo que siente tu cuerpo.
Date unos minutos para conectar contigo mismo.
Published 02/12/24
Published 02/12/24
Durante esta meditación te invitamos a intencionar tu 2024. Inicia el año visualizando tus deseos y metas.
Published 12/21/23
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