🧡¿Quieres ser parte de nuestra comunidad de salud mental? Sólo sigue este enlace de aquí: http://www.patreon.com/psandressalgado Tener la pérdida de una mascota no es fácil, y no hablamos mucho de este tipo de pérdidas, por lo que puede uno sentirse muy solitario con las emociones que sentimos.  En momentos como estos, es probable que aparezcan muchas emociones asociadas a estas sensaciones, puede haber culpa, tristeza que puede ser abrumadora, angustia o rabia. Y muchas de estas emociones pueden ser difíciles de describir, y a veces podemos sentirnos incomprendidos por otros, porque tu relación con tu mascota, es única.  Siempre he pensado que la tristeza y la angustia que tenemos por las pérdidas, son reflejo de cuánto amamos a nuestros compañeros peludos. Y sentirlas también puede ser una forma de sanar, recordar a nuestros fieles compañeros, y de poder avanzar con el recuerdo del amor que les tenemos. Avanzar, significa aprender a vivir con el dolor, y para eso, hoy día intentaremos dejar que las emociones puedan estar durante el ejercicio.  Te mando muchísimas fuerzas si estas experimentando un proceso de duelo.  Gracias a las personas que mencionaron que querían que abordara este tema. . Escríbeme un correo compartiendo tu experiencia o tu testimonio con estas meditaciones al correo ([email protected]) o puedes enviarme un audio aquí (https://anchor.fm/andrs-salgado-arriagada/message). . ¿Quieres conocer más de cómo mejorar tu salud mental? 💌 ¡Únete a nuestra comunidad de Meditación y Salud Mental! Si estas meditaciones te han sido de ayuda, y te interesa poder profundizar y aprender más de la práctica, te invito a unirte a nuestra comunidad enfocada en mejorar nuestra salud mental y bienestar! ❤️🧠 No sólo estarás apoyando estas meditaciones, sino también recibirás meditaciones sin anuncios, meditaciones exclusivas, meditaciones con contenido extra que profundizan cada uno de los temas con la intención de que aprendas y te sientas acompañado/a en este viaje. Como extra, libero semana a semana un ✨Podcast exclusivo sobre salud mental y psicología, únicamente para los mecenas en Patreon, además de otros beneficios! Además, serás partícipe de sorteos de libros que yo mismo recomiendo cada primero del mes. 🎁 Me encantaría poder conocernos por la comunidad, en donde me gusta también pasar tiempo compartiendo con los demás mecenas. Puedes hacer click aquí para conocer más 🔗. 🎁📚Link a último sorteo de la comunidad 🧡Gracias a los miembros:  Andrea Barrolleta, Alfredo Rodríguez, Anyi, Marce Jiménez, Ane Mendoza Alzua, Sarah Aguilar, Herby Houlston, Paula, Martin Cares, Edgar Luna, Miren Estruch Santamaría, Samuel Cano Ballesteros, Iñigo Pereda, Ibrain Ramones, Eisenhower Bravo, Desi, Patricia Diaz, Adrián Marcelo Sáenz, Marian, Héctor Aldair Aguilar Hernández, Lupita García, Mafer Menag, Mar, Arhely Quiroga Baez, Carol Cofré, Mischien Y, Erika, Mariana Aguilar, Sonia Ariz, Paola Raquel Lombardi Rodríguez, Paola Larrauri, Jose Gómez Matamala, Lorena Ahuactzin, Andrea VR, Jorge Palma, Francisco Izquierdo, Sara Zambrano Morón, Maria Adelaida Echavarria Echeverri * 📖Únete a las publicaciones diarias que realizo por Medium sobre Salud Mental y psicología. * 🔴Atención psicológica: Tengo cupos disponibles para atención de psicoterapia y así ayudarte a encontrar esa calma que buscas y acompañarte en ese proceso (abierto a todos independiente del país de orígen) (www.psandressalgado.com). * ¡Califica el podcast! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Recuerda darle un puntaje a este podcast si estás en Spotify o comenta si estás en Apple Podcast. Me serviría mucho para alcanzar a más personas ❤️. * 💌 Inscríbete a mi Newsletter semanal de salud mental: Puedes inscribirte por este link, o en mi página web. * 👋Puedes saludarme por mi cuenta de Instagram o a mi