Petite séance de relaxation pour vous détendre et vous relaxer à effectuer dès que vous en ressentez le besoin.

Bonjour, je t'invite ici à découvrir une pratique de Yoga Nidra dit "sommeil yogique". Une pratique qui permet d'entrer dans un état de conscience modifiée. Le Yoga nidra se pratique allongé. Bonne séance.