気分が悪いと自分も周りもダメだと思ってしまいます
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気分が悪いとそれに引きずられ、 自分も周りもダメと思ってしまいがち。   でもそれは、 自分の感じ方でしかない … "気分が悪いと自分も周りもダメだと思ってしまいます" の続きを読む
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いつも自分を追い込み、 辛くなってしまう。   それはもしかしたら、 自分をいじめるような言葉を、 自分にかけ … "自分をいじめるセルフトークを減らすには" の続きを読む
Published 12/29/16
うつがこじれ、 なかなか回復しない。   とても焦るし、 不安になりますよね。       その原因はいくつか … "うつがこじれる、最大の原因" の続きを読む
Published 12/27/16