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He invitado a Enric Corbera, psicólogo, creador de la bioneuroemoción, para hablar de la libertad emocional, de desaprender para parar de sufrir. En esta macrodosis exploraremos el poder de la bioneuroemoción para resolver los conflictos que se presentan en nuestra vida.
Published 10/08/24
Este episodio puede ser el primer paso hacia esa reconciliación contigo mismo. En este episodio de Microdosis de Amor Propio hablamos de algo fundamental: dejar de ser nuestros propios enemigos. Es momento de soltar el auto-sabotaje, de abrazarnos y darnos el perdón que merecemos. Porque el amor propio también es aprender a sanar nuestras heridas y permitirnos avanzar.
Published 10/03/24
Published 10/03/24
He invitado a Merce Villegas, autora de Las 21 Leyes del Amor y maestra de Un Curso de Milagros, para conocer las leyes del amor que nos llevaran a liberarnos del sufrimiento, y hablaremos del poder del perdón y como hacer milagros en nuestra vida.
Published 09/16/24
He invitado a Sajeeva, médica china, experta en sexualidad, para que nos revele el verdadero poder del utero, hablaremos de detox uterino, despejaremos mitos sobre el placer y el sexo, también hablaremos de la sexualidad sagrada y la conexión con la abundancia. Prepárate para una conversación que sacudirá tus cimientos y te hará ver el poder que llevas dentro. Apta para mujeres y hombres.
Published 08/28/24
He invitado a Santiago Molano, quien tiene una visión que va a sacudir tus creencias sobre las relaciones de pareja. El nos desafía a repensar la idea de que las relaciones son difíciles. Esta entrevista te hará cuestionar todo lo que creías saber sobre el amor y la convivencia.
Published 08/15/24
En esta microdosis de amor propio descubriremos cómo la auto-reflexión y el cuidado emocional pueden ayudarnos a sanar, liberar emociones reprimidas y enfrentar las decisiones y desafíos de la vida con mayor claridad y fuerza. Recuerda, somos nuestros propios sanadores y el primer paso es prestar atención a nuestras propias necesidades y sentimientos.
Published 08/08/24
En esta macrodosis tengo el honor de contar con una invitada increíble: Elena Diaz Granados.Elena es una mujer inspiradora que está rompiendo estereotipos y redefiniendo los estándares de belleza en un país donde siempre se ha aplaudido la belleza física. Con su valentía y autenticidad, Elena ha desafiado las etiquetas y ha demostrado que la verdadera belleza no tiene talla.
Published 08/02/24
¿Sabías que la opinión de los demás sobre tu cuerpo puede causar estragos inimaginables? En esta microdosis, comparto mi experiencia personal con los comentarios sobre mi cuerpo y cómo me llevaron a enfrentar problemas de alimentación. Descubre por qué nadie tiene derecho a opinar sobre el cuerpo de los demás y cómo estas palabras pueden desencadenar trastornos alimenticios y más.
Published 07/29/24
En este episodio de MICRODOSIS de amor propio, tengo el honor de entrevistar al Dr. Santiago Rojas, un experto en el campo de la salud mental y autor de varios libros. Juntos, abordamos temas profundos y a menudo difíciles sobre la depresión, la decisión de la muerte y los pensamientos suicidas.Hablamos de los diferentes tipos de depresión y las herramientas que existen para superarla. Además, exploramos cómo la autenticidad puede ser una poderosa herramienta en nuestro camino hacia la sanación.
Published 07/19/24
En esta microdosis, comparto mi experiencia personal y cómo, a través del autoconocimiento y el amor propio, entendí que la muerte no era una opción para mí. Descubrí que quería seguir compartiendo y experimentando todo lo que esta vida tiene para ofrecer, incluso el dolor.No debemos negarnos a sentir dolor, sino a experimentarlo, aprender de él y salir más fuertes. Si alguna vez te has sentido así o conoces a alguien que esté pasando por esto, este episodio es para ti. Juntos podemos...
Published 07/16/24
En esta Microdosis hablaremos de lo que la ira y el odio causa en nosotros, como bloquea nuestra abundancia y te compartiré algunas herramientas que me han ayudado a sanar el corazón.
Published 07/04/24
En esta macrodosis he invitado a Borja Vilaseca, autor y conferencista reconocido, quien nos presenta su más reciente libro "Ama tu soledad" Borja nos invita a explorar el miedo que tenemos a estar solos y cómo este sentimiento puede ser una poderosa herramienta de autoconocimiento y crecimiento personal.
Published 06/27/24
Invité a Noemi Casquet, una destacada sexóloga, para hablar sobre un tema crucial: los hombres narcisistas y su impacto en nuestras vidas. Discutiremos cómo, en nuestra búsqueda de amor y aceptación, a menudo nos hacemos pequeñas y nos convencemos de que necesitamos retener a ese hombre que no nos valora. Naomi nos guiará a través de la importancia del amor propio, cómo este es nuestra verdadera salvación y la fuerza que nos permite tomar decisiones difíciles, aunque duelan.
Published 06/20/24
Esta Macrodosis está diseñada especialmente para todas aquellas personas, y especialmente mujeres, que enfrentan bloqueos con la abundancia y no se sienten merecedoras de prosperidad. Nuestra invitada es la maravillosa María José Fláque, líder de Mujer Holística.
Published 06/17/24
A veces nos quedamos en relaciones dolorosas, toxicas, por miedo o por dependencia económica y esto nos encarcela. Empieza a tomar el control de tu vida.
Published 06/11/24
Esta microdosis va destinada a aquellas personas que alguna vez sentimos culpa al recibir placer y a aquellas que hemos tenido que terapear la mente para disfrutar nuestra sexualidad.
Published 06/05/24
Regalate estos 5 minutos para hacer esta meditación guiada y conectar con el amor hacia ti mism@. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/katherine-porto/message
Published 05/30/24
Meditar es poderosamente sanador y en esta microdosis te contaré porqué. También como y porqué llego la meditación a mi vida. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/katherine-porto/message
Published 05/27/24
Parece ser que estar solos es lo peor que nos puede pasar en la vida...¿y si yo te dijera que es todo lo contrario? En esta Microdosis te contaré como la soledad puede llevarte a amarte y a amar la soledad. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/katherine-porto/message
Published 05/23/24
El rol de una madre no se puede confundir con el de juez y dueña de la vida de los hijos. En esta Microdosis hablaremos del amor incondicional y el respeto hacia el camino que los hijos elijan. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/katherine-porto/message
Published 05/20/24
Hay lugares que sacan a la luz tus traumas y capas profundas de tu psique, India es uno de esos lugares. En esta microdosis te cuento como India me llevó a remover un trauma sexual y que hice para sanarlo. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/katherine-porto/message
Published 05/16/24
En esta microdosis vamos a aprender a crear los milagros en nuestra vida. Aprenderemos a enfrentar el miedo y lo que nos impide lograr aquello que tanto queremos y creemos imposible. Somos co creadores y hacedores de milagros. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/katherine-porto/message
Published 02/12/24
Recuerda que la felicidad no es lineal, que va y viene. En esta microdosis hablaremos de como atesorar más momentos de felicidad, porque la vida misma ya es un motivo para estar felices pero lo olvidamos. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/katherine-porto/message
Published 01/15/24