またまたお久しぶりです←反省🥺🙏 ヨガでは記憶の倉庫と言われるんですが、 私達は今までの経験で物事を捉えがちです。 でもその見方が偏ってることだってあるのでは? そんな瞑想の5分。 より心が安定するように、 心が乱れないように☺︎ 自分を振り返って自分を客観的に捉えていこう！ 久しぶりの喋りで伝わるか…な… 良かったら5分振り返ってみてね♡ #瞑想 #ヨガ #呼吸 #深呼吸 #ポジティブ #マインドフルネス #ヨガインストラクター #自分の限界を決めない #マインドセット