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冥想生活馆 | 减压舒缓,助眠静心的正念冥想引导
Vol.059 合理膳食
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如今,市面上各种各样的小吃不断充斥着我们的味蕾,尤其一些高糖高油高热量的食物,更是吸引了人的注意。但随之而来的是健康问题,让我们一起通过冥想,调整自己的饮食结构,重回身心健康。
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Vol.070 培养创意
我们常说,自己的创意不好。但创意其实就是观察生活和发散联想的能力,所以今天让我们一起通过冥想培养我们的创意吧。
Published 07/04/21
Vol.069 自我修复
大自然有强大的自我修复能力,其实人也是一样,今天让我们通过冥想,唤醒自我修复力,完成自我修复吧。
Published 07/03/21
Vol.068 缓解疲劳
不论是工作的压力,还是不良的生活作息,都会让我们身心俱疲,所以今天一起通过冥想来缓解疲劳。
Published 07/01/21
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