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冥想生活馆 | 减压舒缓,助眠静心的正念冥想引导
Vol.066 面对恐惧
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过于的恐惧非但不会让我们解决问题,反倒会让我们在困境中更加地束手无策,从而陷入到停滞不前的境地。今天,就让我们冷静下来,认真地去思考怎样面对恐惧和摆脱恐惧吧。
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Vol.070 培养创意
我们常说,自己的创意不好。但创意其实就是观察生活和发散联想的能力,所以今天让我们一起通过冥想培养我们的创意吧。
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Vol.069 自我修复
大自然有强大的自我修复能力,其实人也是一样,今天让我们通过冥想,唤醒自我修复力,完成自我修复吧。
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不论是工作的压力,还是不良的生活作息,都会让我们身心俱疲,所以今天一起通过冥想来缓解疲劳。
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