o famoso som branco ou white noise, nos ajuda a relaxar a mente e embarcar num soninho de paz. os bons ventos desse episódio vão embalar a sua noite e o seu ninar. feito com amor, por Nidia e Lalá. Trilha sonora: ES_Magical Dream Dust - John B. Lund ES_White Noise by Night - Swedish Sound Therapy

relaxar ao som de um lago mágico é muito especial. feche os olhinhos e embarque num soninho tranquilo com os sons da natureza do podcast minibuddha. sempre feito com amor, por Nidia e Lalá. 🦋🌘 Trilha sonora: ES_Silent Rain - Roots and Recognition ES_ASMR Windy Lake Meditation - Autonomic Sensations

Kuan Yin tem uma participação muito especial na minha vida e na vida da minha família. a Deusa da Compaixão não descansa, ela cuida de nós dia e noite, noite e dia e junto dos anjos do céu, entoa o mantra om mani palme hum para que a compaixão e luz sejam uno com o nosso ser. que a Deusa da flor de lótus abençoe você e sua família. vamos meditar? feito com amor, por Nidia e Lalá 💜 📚 leve pra casa o livro do minibuddha, clique ⁠⁠aqui⁠⁠ para compras no Brasil e ⁠⁠aqui⁠⁠ para compras no...

o lugar mais tranquilo do mundo espera por você! essa viagem ao espaço vai embalar seu soninho e fazer você relaxar, flutuar e brilhar junto das estrelas. vamos meditar? feito com amor, por Nidia e Lalá 💜 📚 leve pra casa o livro do minibuddha, clique ⁠⁠aqui⁠⁠ para compras no Brasil e ⁠⁠aqui⁠⁠ para compras no Canadá. 👋🏾 quer dar um oi pra gente? siga o ⁠⁠@minibuddha.club⁠⁠ no Instagram. gratidão e namastê. trilha sonora: ES_Right and Wrong - Sleeping Vines ES_Evening Stars -...

não é por acaso que dizem que o melhor lugar do mundo é dentro de um abraço. convide a mamãe, o papai, ou quem cuida de você... pra fazer essa meditação tão especial. o abraço cura qualquer tristeza, aumenta alegria, afaga e acalanta. vamos meditar? feito com amor, por Nidia e Lalá 💜 📚 leve pra casa o livro do minibuddha, clique ⁠aqui⁠ para compras no Brasil e ⁠aqui⁠ para compras no Canadá. 👋🏾 quer dar um oi pra gente? siga o ⁠@minibuddha.club⁠ no Instagram. gratidão e...

para cada nuvem de tempestade que paira no horizonte, milhares de pessoas plantam suas próprias flores. enquanto alguns deixam de falar com seus filhos, seus pais, milhares de pessoas trocam abraços calorosos, apertos de mãos e sorrisos. para cada árvore que é cortada, milhares de pessoas constroem jardins comunitários. e como diz a amada terapeuta Caroline de Moraes, não é sobre ter esperança, é sobre ser esperança.  sejamos nós, a esperança! gratidão e namastê trilha...

em suas palavras delicadas e profundas, a escritora e educadora infantil Miryan Lucy de Rezende fala sobre o mês de agosto. ela diz “o mês de agosto tem muito a ensinar... agosto é mês jardineiro, é dentro dele, berço do inverno, que as sementes dormem.” e termina essa reflexão com uma frase transformadora: “só quem vive bem os agostos é merecedor da primavera". lindo né? vem plantar sua semente nessa terra gelada, habitat perfeito para o plantio. qualquer sementinha por menor que seja......

eu, Lalá, mamãe, papai, ou a pessoa que cuida de você celebramos a sua vida. parabéns. aproveite esse dia lindo e especial com essa meditação feita pra especialmente pra você!!! vamos meditar? feito com amor, por Nidia e Lalá 💜 📚 leve pra casa o livro do minibuddha, clique aqui para compras no Brasil e aqui para compras no Canadá. 👋🏾 quer dar um oi pra gente? siga o @minibuddha.club no Instagram. gratidão e namastê. Trilha sonora: ES_And Today Is Her Birthday - Clarke...

vem acessar a natureza linda que existe dentro de você e permita que seu corpinho, descanse... relaxe. cercado por árvores altas e maravilhosas… você pode ouvir o som suave do vento balançando as folhas, você pode ouvir o canto dos pássaros. um episódio feito com muito amor em celebração aos 3 anos do podcast minibuddha. vamos meditar? feito com amor, por Nidia e Lalá 💜 📚 leve pra casa o livro do minibuddha, clique aqui para compras no Brasil e aqui para compras no Canadá. 👋🏾 quer...

episódio sem música. 🌓 💛 ahhh grande lua, lua cheia… essa lua linda, derrama sobre você uma sensação de paz e tranquilidade. E a medida que você respira e se permite relaxar ainda mais…… essa  luz incrível e cintilante, toca o seu coração. sinta a luz da lua aquecer o seu corpo e o seu e coração e abraçar todo o seu ser como um cobertor fofo e quentinho. Que energia linda ė derramada do cėu pra te fazer ninar. um episódio feito com muito amor em celebração aos 3 anos do podcast...

🌓 💛 ahhh grande lua, lua cheia… essa lua linda, derrama sobre você uma sensação de paz e tranquilidade. E a medida que você respira e se permite relaxar ainda mais…… essa  luz incrível e cintilante, toca o seu coração. sinta a luz da lua aquecer o seu corpo e o seu e coração e abraçar todo o seu ser como um cobertor fofo e quentinho. Que energia linda ė derramada do cėu pra te fazer ninar. um episódio feito com muito amor em celebração aos 3 anos do podcast minibuddha. vamos...

nada mais relaxante que meditar cercado por bolinhas de sabão lindas, coloridas e brilhantes. puxe e solte o ar bem devagar enquanto observa as bolinhas flutuarem na sua frente. um episódio feito com muito amor em celebração aos 3 anos do podcast minibuddha. vamos meditar? feito com amor, por Nidia e Lalá 📚 leve pra casa o livro do minibuddha, clique aqui para compras no Brasil e aqui para compras no Canadá. 👋🏾 quer dar um oi pra gente? siga o @minibuddha.club no Instagram. gratidão...

a cor da nossa pele, a casa que a gente mora, a escola que a gente frequenta, o país que a gente nasceu, nossa religião, ou filosofia de vida… nada disso nos define. o que nos define como seres humanos, é a nossa capacidade de amar, nossa capacidade de enxergar o outro para além do que os olhos podem ver. que nesse Natal sejamos tudo de bom que queremos para o mundo. e que os ensinamos do menino Jesus façam morada no nosso coração, não só hoje, mas em todos os dias da nossa vida. dedicamos...

dedicamos aos pequenos ouvintes que preferem meditar sem música. nesse episódio você encontrará o mesmo conteúdo da meditação do 'pequeno coala' porém sem trilha sonora. somente voz. eu sou apaixonada por coalas – como são fofos! parecem verdadeiros bichinhos de pelúcia. e a cena da coala mãe e coala bebê agarradinhos um no outro, é de derreter o coração. na meditação do minibuddha de hoje, vamos te convidar a se transformar num coala fofo, e preguiçoso 🐨💟 feito com amor por Nidia e Lalá...

eu sou apaixonada por coalas – como são fofos! parecem verdadeiros bichinhos de pelúcia. e a cena da coala mãe e coala bebê agarradinhos um no outro, é de derreter o coração. na meditação do minibuddha de hoje, vamos te convidar a se transformar num coala fofo, e preguiçoso 🐨💟 feito com amor por Nidia e Lalá 💜 Leve pra casa o livro do minibuddha, clique aqui para compras no Brasil e aqui para compras no Canadá.  quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para [email protected] e...

esse eh um episódio em LIBRAS - toque na sua plataforma preferida, mas procure uma que mostre o video - como por exemplo Spotify. feliz em poder (RE)compartilhar um episódio do qual tenho muito amor e carinho mas agora em LIBRAS - o 10o. ep. da vida do minibuddha produzido em colaboração com K&K Libras e estrelando Lilian e Aninha (as interpretes mais maravilhosas do mundo). Lilian e Aninha sao mae e filha e ambas sao surdas. Lilian, eh professora entusiasta da inclusão e muito dedicada....

seu coração é a casa dos seus sentimentos e tudo o que viveu durante o dia, está guardadinho aí dentro. todos os seus sentimentos são importantes de serem sentidos, alegria, amor, dúvida, medo? não importa qual sentimento esteja aí dentro do seu peito, reconheça-o e deixe sentir. 💜 feito com amor por Nidia e Lalá 💜👨‍👩‍👧🐶 quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para [email protected] e siga o @minibuddha.club no Instagram. namastê.

É chegada a hora de dormir 🌙 depois de um dia cheio de atividades, escola, brincadeiras, seja qual for a rotina por aí…, descansar é importante pro corpo, pra mente, pra alma e pro coração. Quando você adormece, seu corpinho se reabastace de energia pura e cristalina... assim podemos brincar ainda mais no novo dia que vai chegar. feito com amor por Nidia e Lalá 💜 quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para [email protected] e siga o @minibuddha.club no Instagram. namastê.

em ritmo de comemoraçāo por mais de 100 MIL plays do podcast minibuddha, vamos praticar a respiração consciente com sabor de bolo de chocolate. qualquer que seja o pensamento que venha te visitar, volte a prestar a atenção no seu respirar! feito com amor por Nidia e Lalá 💜👨‍👩‍👧🐶 quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para [email protected] e siga o @minibuddha.club no Instagram. namastê. 🎶 trilha sonora: ES_Slowly Does It - View Points

se você, só por hoje, observar as belezas pelo caminho - desde a florzinha do jardim, até o cantar dos passarinhos - o HOJE✨ passa a ter outro valor! vamos deixar o amanhã para amanhã, assim... quando o amanhã aparecer teremos vivido o hoje em plenitude e faremos o mesmo com o novo dia que vai nascer. cada dia, cada hoje, cada agora é o momento mais especial da sua vida. seja feliz HOJE! feito com amor por Nidia e Lalá 💜👨‍👩‍👧🐶 quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para...

certa vez um amigo me disse que gratidão é a memória do coração. quando a gente agradece do fundo do coração, deixamos aquele momento guardado para sempre. no episódio de hoje quero te covidar a viver o presente momento, o agora, o hoje, sem se preocupar com o que esta por vir! viver o presente, é saber e poder colocar a gratidão em pratica! feito com amor por Nidia e Lalá 🎁 quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para [email protected] e siga o @minibuddha.club no Instagram....

tem família de uma pessoa só que mora com um gato só, tem família de duas mães, dois pais, família de dois filhos, de filho único. tem família de mãe solo, família que é filha, neta e vó, tem família so de irmãos, família de cachorro, pai, mãe e Lalá... ops, essa é a minha familia, como é a sua? feito com amor por Nidia e Lalá 💜👨‍👩‍👧🐶 quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para [email protected] e siga o @minibuddha.club no Instagram. namastê. 🎶 trilha sonora: ES_Quebec...

ahh nosso lar, aquele lugar pra onde voltamos todo dia depois da escola, depois do trabalho, depois do passeio de domingo. o lar é o que nos abriga, protege do frio, do calor, da chuva do vento. em casa guardamos nossos tesouros, fotos, memórias. em casa tem bolo de fuba, sombra e água fresca. nosso teto é refúgio, morada de amor! feito com amor por Nidia e Lalá 💜 quer dar um oi pra gente? mande uma mensagem para [email protected] e siga o @minibuddha.club no Instagram....